вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ПЕРЕРЫВ, ПЕРЕЗАГРУЗКА...ВЧЕРА ПОПЫТАЛАСЬ ПОБЕГАТЬ НА ЭЛИПСЕ, ЕЛЕ 40 МИНУТ В...
описание   
Перерыв, перезагрузка... попыталась побегать на элипсе, еле 40 минут выдержала... т что пока отодвину космонавтов те более в воскресенье поминки вообще на следующей неделе ещё раз попробую, но тоже так по чуть-чуть, дня 3-4...
рацион 
грибы шампиньоны- 100.00 гр, сыр плавленый- 80.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, мороженое сливочное- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр чё то мало насчиталось... думаю всё круче... вообщем так - что я спорола: 1) сыр плавленный дорблю с низким содержанием жира 16%, 80гр. - 190 калорий 2) мороженое “фиг знает какое“ в банке 350 гр., я точно грамм 200 заточила, это 400 калорий 3) блюдо шампиньоны де пари, готовое для разморозки в микроволновке, туда входят: шампиньоны, куринные грудки, картофель не жаренный конечно, фасоль зелёная стучковая, помидоры, лук, чесной, 350 гр., это 450 калорий Итого: 1040 калорий... ну, блин галя очень близка! супер! я все калории и вес брала с упаковок съеденных продуктов))
вес, спорт 
вес: 74.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 26

жир: 12.9 кг
грудь: 106.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 106.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.8, итог: +4.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +56.5
комментарии: +13, просмотры: +202

начало

  • blаck_fox 25.11.10 07:01
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    это я еще сплю... или.... меня разбанили! ))))
  • 62 кг,к 8 марта! 25.11.10 04:27
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    меньше чем за день... я даже не знаю, что в этой теме было...
    в четыре утра создала, легла спать, днём работала, хотела вечером посмотреть - и уже всё... бред
    на личное письмо модератор не ответил, хотя пришло уведомление о том, что он прочитал моё письмо...
    а насчёт 52, мне всё равно, ты мне любая нравилась и в 80 и в 50, какая мне разница, ты мне приятна и интересна, я хочу с тобой общаться и принимаю тебя любую, и тебе не нужно зарабатывать баллы в моих глазах, достаточно того, что ты есть!
    не усложняй, живи сегодня, ты сделала себе шикарное тело, но не смогла изменить свои мозги...
    разница только в том, что в 85 у Фокс был комплекс неполноценности, а в 55 у Фокс комплекс перфекционизма - это постоянное недовольство собой и безостановочное стремление к совершенству, с одной стороны хорошо саморазвиваться, но с другой плохо - вечное недовольство собой - я ещё не достойна, вот достигну - тогда да ит.д.
    научись принимать себя сегодня! совершенствуйся, но не отказывай себе в самой себе такой какая ты сейчас!
  • 62 кг,к 8 марта! 25.11.10 04:07
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    Уважаемая участница,
    Приносим свои извинения, но Вашу тему Девушки, помогите вернуть подругу! модераторы были вынуждены удалить.
    Причина: некорректная тема
    Правила сайта: //www.galya.ru...
    Попробуйте скорректировать тему, чтобы она не противоречила основным правилам сайта и указанной причине.
    С уважением,
    Администрация
  • blаck_fox 24.11.10 09:48
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    Никтоя писал(а): не вешай нос! что-нибудь придумаем! ты всё равно ЛУЧШАЯ!
    Лиль, я аж заулыбалась.... ток зачем - им все равно... это раз.... а второе - они то здесь главные, стало быть им виднее. я уже создала вторую страничку - когда опять буду 52 кг - дам ссылочку)))
  • 62 кг,к 8 марта! 24.11.10 04:48
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    не вешай нос! что-нибудь придумаем! ты всё равно ЛУЧШАЯ!
  • 62 кг,к 8 марта! 24.11.10 04:47
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    тему создала
    вот тут
    https://www.galya.ru...
  • 62 кг,к 8 марта! 24.11.10 04:03
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    отправила вот это письмо администрации, и сейчас ещё участниц в клубе подниму.
    Прошу включить функции зарегистрированной участницы под ником Blаck Fоx.
    Адрес её страницы: https://www.galya.ru...
    Эта девушка добилась реальных результатов за предельно короткий срок: меньше чем за год сбросила 30 килограмм, с 80кг до 50 кг.
    За её достижениями весь год следила огромная доля аудитории вашего сайта. И не потому что она оставляла голоски и десяточки или копировала глупые афоризмы. Эта девушка целый год продумывала различные системы питания благодаря химико-медицинскому образованию (не диеты!), различные комплексы и системы занятий. Я не встречала здесь другого такого человека, который КАЖДЫЙ ДЕНЬ по пять и больше часов работает над своим телом!! Спорт, массаж, косметические процедуры, масса полезных советов, моральная поддержка - всё это можно было получить на страницах её дневника. Она вникала в суть проблемы или радости/достижения каждого, лично, а не устраивала массовую спамовую рассылку лицемерных десяточек!
    Её упорство, целеустремлённость, воля стали идеалом для многих участниц сайта. Несколько десятков человек подписаны на её дневник на сайте.То что она прямолинейна и несдержанно отозвалась о каком-то вашем конкурсе, так не она одна, а достаточно большое количество человек писали о лживости результатов конкурсов и мнимости всех этих лидеров, Фрея и Карамелька давно стали нарицательными именами, и связаны они, пардон, далеко не с победами и достижениями. Но это дело администрации сайта, репутация которой давно подкосилась и мне совсем не хочется в этом копаться...
    Просто, разблокируйте дневник реального лидера и победителя, которой хочется гордиться, и на которую хочется равняться!
  • blаck_fox 23.11.10 22:31
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    Уважаемый пользователь,
    Вы были забанены. Причина:
    “Вопрос админстрации сайта и модераторам! скажите, а если написать всем вашим рекламодателям и реально показать, кто выигрывает конкурсы (особенно последний мисс фитнесс - там вообще нет модератора или он уснул) и кто целевая аудитория их рекламы - они о“
    У Вас были отключены функции регистрированной участницы на неопределенный срок. Вы не можете оставлять свои комментарии, размещать свои темы, дневники и тд.
    С уважением,
    Администрация galya.ru
    связаться c нами: нажмите здесь
    а по сути - не вернут после такого наезда на них любимых)))
  • 62 кг,к 8 марта! 23.11.10 12:19
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    за что?????????????
    куда написать, чтобы тебя вернули??
  • blаck_fox 23.11.10 07:18
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    где где... забанили меня))) и вряд ли разбанят.... ((
  • 62 кг,к 8 марта! 22.11.10 23:35
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    ты где!????????
  • blаck_fox 13.11.10 19:11
    »
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +16
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +16
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +28
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +15
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +11
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +39
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +42
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +14
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +14
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +12
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
топ темы       »»       новые темы»
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 26
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 195
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 52
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» 9
как жить, если ненавидит родная мама? »
какие требования у вас к мужчинам? » 28
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 28
как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня м» 3
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 36
у вас дома есть телик? » 16
какой последний фильм смотрели? » 18
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 21
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » 14
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 9
грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом» 13
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 36
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» 64
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 35
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 34
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 19
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 14
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 35
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 11
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 28
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 16
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 9
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 31
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » 39
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 15
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 5
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 11
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 18
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 13
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 13
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» 13
из какого вы города? я из пензы. » 16
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» 17
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» 52
можно ли подарить врачу сигару? он оценит? курит сигареты » 8
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » 45
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 61
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 16
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » 8
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 7
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 19
как понять, что у человека призвание врача? » 17
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » 17
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 15
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 23
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » 8
какие фрукты планируете сегодня есть? » 17
тема содержит фото вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю! » 26
идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой гл» 18
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 13
тема содержит фото чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » 26
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 21
вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры? » 6
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 55
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 27
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 23
влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц» 19
вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось? » 19
тема содержит фото кто-нибудь читал sapiens краткая история человечества? а нравится науч» 6
тема содержит фото кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила се» 15
ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала » 217
тема содержит фото смотрели вокзал для двоих? у гурченко такая стройная талия! » 10
какие продукты питания положительно влияют на мужскую фертильность? » 5
есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в» 29
тема содержит фото талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей внеш» 34
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 39
без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег? » 15
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 15
почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сын» 16
тема содержит фото фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение. » 34
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 26
в чем разница между гавайской и мексиканской смесью? » 4
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» 28
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 10
а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали? » 54
всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи! » 1
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 54
верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в синдром» 20
тема содержит фото такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель? » 20
тема содержит фото считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо вид» 29
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 19
посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила возвращать интер» 9
вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не ходите» 33
хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало. » 91
тема содержит фото сколько килограммов на фото? » 28
если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы» 28
какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?» 58
как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на » 28
у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще вс» 12
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» 46
кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат» 13
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» 15
в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту? » 12
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 26
как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн» 7
что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье» 24
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru