вход
Заглянула с поддержкой
_______
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
| ||||||
| ||||||
|
лимусс
01.11.10
|
||||||
| ||||||
| Запаситесь терпением. Скоро только кошки родятся. Средний срок переделки проблемных зон – 2,5-3 года. Зато потом вы сможете по праву гордиться и характером, и фигурой! Мировой опыт фитнеса гласит: получаешь столько, сколько вкалываешь!Выпа живот? Втяни!!! Разговоры о том, что «вот я, мол, изо всех сил тренировала пресс, а «кубиков» нет как нет» - вранье! Значит. Мало тренировала! Мировой опыт фитнеса гласит: получаешь столько, сколько вкалываешь! Если вам всерьез нужен плоский живот, будьте готовы к убийственной работе! Во-первых, запомните, это работа дома. В фитнес-клуб вы ходите раза два-три в неделю, а прессу этого мало. Прессу нужны ежедневные нагрузки! Ну а такое возможно только дома. Но! Никогда не тренируйте пресс поутру! Связки позвоночника размягчились за ночь, и возможна досадная травма. Лучшее время – вечером, через час-полтора после ужина. Второе – без тренировочного мяча никак | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +113 |
начало
-
-
Приветик!!
Пришла к тебе в гости и принесла десяточку!
Заходи в гости и ко мне, буду рада тебя там видеть! https://www.galya.ru...
-
приветик
С 1 НОЯБРЯ ТЕБЯ!!!!
десяточка
_______
Оцени ТЕ меня в “МИСС СНЕГУРОЧКА 2011“ https://www.galya.ru...
вход
сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|