вход
г
о
л
о
с
о
к
_______
Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...........
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
24.09.10
|
||||||
| ||||||
| 3 способа похудеть без диет Многие женщины мечтают похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, однако не все готовы ради достижения этой прекрасной цели голодать или отказывать в чем-то. Проще говоря, диета устраивает далеко не всех. Есть, впрочем, способы похудеть, не прибегая к диетам: несколько небольших изменений в привычном образе жизни могут в результате оказать большое влияние на вес. Что же делать для того, чтобы похудеть, не истязая себя диетами? 1. Есть больше белков Годами нам внушали, что диета с пониженным содержанием белков – самый быстрый путь к потере веса. На самом деле правильное сочетание белков, цельнозернового хлеба и углеводов – ключ к контролю над собственным голодом. Раз белки должны быть полезными. Включите в свой рацион авокадо, бобовые, арахисовое масло и тофу. Вскоре вы обнаружите, что насыщение наступает быстрее и длится дольше, тем самым | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: +13 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
| комментарии: +46, просмотры: +419 |
начало
-
-
Г О Л О С О К
_______
Даже когда злюсь, не кусаюсь, а обнимаюсь. -
ответ для: Jujka
Я тут каждый день обязательно хотя бы раз бываю,а то и несколько) Без Гали не жизнь! -
ответ для: Jujka
Ты умничка! -
субботний привет и десяточка
-
Г о Л о С о К
-
ответ для: Jujka
Я тебе “убегу“!!! Потом по маленькой розовой попке тебе настучу!!!
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|