| ||||||
| ||||||
|
вход
лимусс
21.08.10
|
||||||
| ||||||
| Воспитание силы воли – это не принуждение себя 1 шаг Понаблюд на собой. И увидеть, что большую часть своих действий мы совершаем автоматически – бессознательно, сформировав в свое время разнообразные привычки (сидеть, ходить, говорить, курить, делать зарядку и так далее, среди которых есть как полезные, так и вредные привычки). 2 шаг Понять очевидное: наши привычки формируются под влиянием многократных тренировок – повторения наших действий. Так происходило, когда мы учились ходить, а чуть позже – пить спиртные напитки и курить. 3 шаг Обнаружи что пусковым механизмом, включающим ту или иную привычку, является своеобразный внутренний или внешний импульс. В качестве такого импульса могут выступать наши потребности (покурить, если вы уже курите и захотели покурить), ситуация (увидели курящих друзей и уже тянетесь за сигаретой) или фраза: «Пошли, покурим!» 4 шаг Удивитьс | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +1, просмотры: +48 |
вход
доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|