| ||||||
| ||||||
|
вход
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
21.06.10
|
||||||
| ||||||
| Вот опять не получилось,как только сокращаю углеводы, так тянет на них невыносимо, ве день лопала мясо,сыр,сырный суп.А А ночью захотела шоколад,халву,у таки купила, потому тяга невыносимая. К научиться питаться сбалансировано, и угл мало было,и тяги не было Думаю на утро кашу с сыром и маслом,а в течении дня овощи сырые. Ну и мясо-куру-рыбу. было все,а то когда ешь только мучное, то тянет на белок, у меня это на семечки-казинак уж мясо есть,чем сладости. Вооб некоторые пишут что углеводы утром,а остальные приемы пищи совсем без них что-ль?? А доктор Аткинс говорит что НУЖНО РАВНОМЕРНО ИХ РАСПРЕДЕЛЯТЬ, не было резкого повышения сахара,и выброса инсулина. (пол то мы от него) Попробую как-нибудь теперь,только придется все считать опять... На работе все нормально,тольк из-за жары торговля плохая, никто кушать не хочет.(мне б при жаре лучше аппетит отшибло ) Но | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +27, просмотры: +213 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
-
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
тяжко,но ты распределяй равномерно и утром ешь угли - то что любишь,хоть вечером не нажрёсси)
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
Приветик!! а ты смотри как чувствуешь себя - так и кушай.. я когда по минимуму кушаю сладости - сразу результат на лицо!!! Совсем легкая и летаю! А когда все подряд пихаю в себя, то и соответственно тяжеловато организму Удачи в похуделках, милая!!!
-
-
-
вход
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|