| ||||||
| ||||||
|
вход
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
21.06.10
|
||||||
| ||||||
| Вот опять не получилось,как только сокращаю углеводы, так тянет на них невыносимо, ве день лопала мясо,сыр,сырный суп.А А ночью захотела шоколад,халву,у таки купила, потому тяга невыносимая. К научиться питаться сбалансировано, и угл мало было,и тяги не было Думаю на утро кашу с сыром и маслом,а в течении дня овощи сырые. Ну и мясо-куру-рыбу. было все,а то когда ешь только мучное, то тянет на белок, у меня это на семечки-казинак уж мясо есть,чем сладости. Вооб некоторые пишут что углеводы утром,а остальные приемы пищи совсем без них что-ль?? А доктор Аткинс говорит что НУЖНО РАВНОМЕРНО ИХ РАСПРЕДЕЛЯТЬ, не было резкого повышения сахара,и выброса инсулина. (пол то мы от него) Попробую как-нибудь теперь,только придется все считать опять... На работе все нормально,тольк из-за жары торговля плохая, никто кушать не хочет.(мне б при жаре лучше аппетит отшибло ) Но | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +27, просмотры: +215 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
-
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
тяжко,но ты распределяй равномерно и утром ешь угли - то что любишь,хоть вечером не нажрёсси)
_______
Похвала – лучшая диета. Сидней Смит -
Приветик!! а ты смотри как чувствуешь себя - так и кушай.. я когда по минимуму кушаю сладости - сразу результат на лицо!!! Совсем легкая и летаю! А когда все подряд пихаю в себя, то и соответственно тяжеловато организму Удачи в похуделках, милая!!!
-
-
-
вход
розебудная герань»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|