Продукты - жиросжигатели.
в похудении? Обратите внимание на продукты, сжигающие жир - вы убедитесь, что продукты-жиросж и доступны, и полезны. Итак, какие же продукты питания сжигают ненужный нам жир?
Во-перв вам нужны лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.
Спосо сжиганию жира морепродукты и рыба. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.
Всем известный картофель в печеном виде также явдяется отличным продуктом-жирос так как стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению лишнего веса.
Яблочн уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу
|