| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
25.04.10
|
||||||
| ||||||
| Вечером перешла только на кефирчик даже очень не плохо а то я раньше семочки топтала и мясо тяжело лучше что то легкое И так за день много топчу надо вечером не много дать организму все переварить Сегодня занималась не плохо так ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!!! Как худеть, не теряя здоровья? Чтобы похудеть, не нужно надеяться на чудеса, ни на то, что за них выдается. Эксперты Посольства медицины не скажут ничего нового: главные способы похудения – это низкокалорийная диета и физические упражнения. организме человека существуют естественные предпосылки для увеличения веса тела примерно до 70 –тилетнего возраста. Поэтому очень важно начинать беречь свое здоровье смолоду, а для этого усвоить правильные навыки питания еще в детстве и юношестве. Среди населения развитых индустриальных стран предположительн около 40% носит на себе ненужные и опасные лишние килограммы. Ожирение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: +13 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
| комментарии: +19, просмотры: +96 |
начало
-
Доброго дня!
-
ответ для: Jujka
ну да - я тоже так думаю.. вот хочу пробовать менять немножко рацион вечерний -
-
А я кефирчик не очень люблю... не могу приучиться к нему... только с сахаром, но думаю, что лучше уже никак не пить, чем сладкий,... поэтому и редко его пью вообще
-
+10
-
-
-
да,кефирчик это супер
-
+10!
вход|
Алекс74
16.09 07:08 |
 цикламенчик»
|
+20 |
|
Шмидт
17.09 13:58 |
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»
|
+12 |
|
Шмидт
16.09 09:39 |
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
|
+13 |
|
Шмидт
17.09 09:25 |
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
|
+4 |
|
Тили
18.09 04:32 |
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+2 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+3 |
|
Шмидт
18.09 09:31 |
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
|
+1 |
|
Шмидт
18.09 09:37 |
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+12 |
|
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
|
+11 |
|
Альбинка19
17.09 05:22 |
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
|
+18 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+15 |
|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+31 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+11 |
|
V_momente_
17.09 07:26 |
среда красна»
|
+5 |
|
Тили
17.09 03:11 |
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
|
+14 |
|
Тили
16.09 06:28 |
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
16.09 02:58 |
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
|
+16 |
|
ЯРыба@
14.09 23:48 |
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
|
+5 |
|
Альбинка19
15.09 04:10 |
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
|
+12 |
|
Шмидт
17.09 09:31 |
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»
|
+5 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+2 |
|
13th Month
16.09 12:15 |
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
|
+6 |
|
МиссКантен
17.09 10:51 |
сброс за 2 дня»
|
+1 |
|
V_momente_
16.09 15:43 |
витаю в облаках»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 09:35 |
-молоко — это еда»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 12:44 |
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 11:35 |
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 21:32 |
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+8 |
|
Тили
15.09 06:31 |
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
|
+8 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:37 |
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»
|
+2 |
|
13th Month
15.09 07:07 |
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»
|
+1 |
|
pupsik01
15.09 10:52 |
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»
|
+1 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+14 |
|
V_momente_
15.09 06:51 |
с новой неделькой»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+6 |
|
Татушыч
15.09 06:36 |
15.09.2025»
|
+2 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+3 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+12 |
 |
чем завтракали сегодня? я сырниками которые получились на вид у меня к» | |
 |
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » | 14 |
|
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » | 11 |
|
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» | 19 |
|
вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю» | 1 |
|
вы интроверт или экстраверт? » | 12 |
|
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » | 51 |
|
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » | 16 |
|
вам нравится эта актриса? в каком фильме больше всего? » | 3 |
|
как смотрится? беспорядок немного, правда. » | 9 |
|
сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» | 24 |
|
какой фирмы у вас холодильник? » | 10 |
|
как часто вы протираете холодильник снаружи? » | 5 |
|
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » | 8 |
|
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» | 12 |
|
вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » | 21 |
|
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » | 3 |
|
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» | 13 |
|
это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » | 18 |
|
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» | 10 |
|
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » | 11 |
|
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» | 5 |
|
в каком цвете лучше смотрится? » | 2 |
|
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» | 12 |
|
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » | 3 |
|
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » | 19 |
|
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » | 15 |
|
повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» | 15 |
|
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» | 1 |
|
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » | 21 |
|
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » | 18 |
|
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» | 9 |
|
делали отбеливание интимных зон?» | 14 |
|
было ли у вас это в необычном месте? » | 28 |
|
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» | 44 |
|
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » | 9 |
|
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » | 1 |
|
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » | 9 |
|
чем занимаетесь? как настроение? » | 8 |
|
как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » | 17 |
|
вы проводите выходные больше дома или вне его? » | 8 |
|
какой цвет этой куртки наиболее удачный? » | 6 |
|
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » | 18 |
|
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» | 2 |
|
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » | 4 |
|
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» | 11 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 29 |
|
накаченная рука или нет? » | 28 |
|
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » | 10 |
|
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » | 19 |
|
что вы думаете о современной моде? » | 10 |
|
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » | 9 |
|
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» | 5 |
|
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» | 72 |
|
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » | 13 |
|
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» | 5 |
|
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » | 9 |
|
да или нет?! просто напишите без подробностей.» | 9 |
|
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» | 8 |
|
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » | 23 |
|
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » | 10 |
|
кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » | 13 |
|
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» | 27 |
|
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » | 25 |
|
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » | 17 |
|
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » | 6 |
|
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » | 16 |
|
смотрите такие сериалы? » | 17 |
|
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » | 27 |
|
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» | 16 |
|
купила платье на осень! » | 18 |
|
аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » | 7 |
|
как вам певец? весёлая песня у него вышла. » | 10 |
|
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » | 9 |
|
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» | 3 |
|
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» | 11 |
|
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» | 14 |
|
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » | 24 |
|
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » | 55 |
|
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» | 11 |
|
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» | 22 |
|
что из последнего вы купили? » | 31 |
|
что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » | 22 |
|
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » | 17 |
|
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» | 16 |
|
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » | 2 |
|
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» | 36 |
|
нужен к ней пояс или нет? » | 28 |
|
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» | 49 |
|
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » | 22 |
|
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » | 19 |
|
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» | 17 |
|
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» | 9 |
|
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » | 45 |
|
вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» | 35 |
|
нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» | 26 |
|
чувствуете приближение осени? » | 15 |
|
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » | 12 |
|
почему с возрастом портится фигура? » | 16 |
|
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » | 12 |
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|