вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
НИКАК НЕ НАЧНУ ЗАНИМАТСЯ СПОРТОМ,А НАДО БЫ УЖЕ УЖЕ И ТРЕНАЖЕР ДОСТАЛИ И ПО...
описание   
Никак не начну заниматся спортом, а надо бы уже Уже и тренажер достали и поставили на место. Мда...В лень. А все из-за того что невысыпаюсь,ноч до 2-3 не сплю, а утром и днем такая вялая и уставшая что не до спорта. Ну нужно брать себя в руки,пораньше ложится что-ль... А то смотрю на вас вы так активненько занимаетесь,и массажи и скрабы и обертывания и спорт. Когда-то и я все это делала. Одной диетой никогда не добится красивой фигуры, а я ещё и на диете не сижу,лопаю что хочу. Но сейчас решила хоть на ночь не есть, теперь после 8 вечера ни-ни. Как же я соскучилась по мясу,по свининке. Ужасно,но пока нет мяса у наших знакомых на продажу, а магазинное не хочу покупать, да и дороже оно, ну что там куплю 2 кг,тут же приговлю его и нет уже на следующий день. Я люблю когда морозилка забита под завязку, и чтоб мясо всегда было и готовое и сырое, чтоб приготовить
рацион 
кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, вафли с жирной начинкой- 18.00 гр, сыр колбасный- 20.00 гр, колбаса сервелат- 50.00 гр, сухари ванильные- 105.00 гр, огурец соленый- 150.00 гр, бородинский- 125.00 гр, картофель вареный- 165.00 гр, масса творожная- 100.00 гр, окрошка 2- 400.00 гр
вес, спорт 
вес: 61.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 21
грудь: 90.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +40, просмотры: +307

начало

  • ответ для: jana25

  • jana25 15.04.10 22:01
    »
    Приветик !
    _______
    заходите в гости: https://www.galya.ru...
  • ответ для: VEDIRA

  • vedira 15.04.10 05:54
    »
    Желаю счастья и добра, желаю жизни полной,
    Желаю бодрости с утра до самой ночи тёмной
    _______
    Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
  • ответ для: __SunniestD@y

  • __sunniestd@y 14.04.10 15:38
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    молодец!! Вот это уже лучше!!!
  • ответ для: Пряник,

    канеш поспрашивай.я тоже искать буду,тоже надо.
  • пряник, 14.04.10 14:09
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    спасибо, еще поспрашиваю.
  • ответ для: Пряник,

    на меня тоже так смотрели
    но это от того что они сами не знают что такое есть
    в других аптеках поспрашивай
  • ответ для: Пряник,

    или же Хром активный

    Уменьшая зависимость от сахара, постоянного желания съесть что-нибудь сладенькое, БАД “Хром активный“ позволяет легче переносить низкоуглеводный режим питания. Даже без соблюдения диеты, минерал может увеличивать общую костно-мышечную массу тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать лишний жир. БАД “Хром активный“ помогает предотвратить потерю мышечной ткани, если Вы преднамеренно ограничиваете калорийность рациона. Минерал способствует сжиганию калорий в процессе физических упражнений, что еще больше облегчает сброс веса. Тренировки также повышают выброс хрома из организма, усиливая Вашу потребность в приеме его в добавках.

    Состав: хрома пиколинат (хрома активного) - 100 мкг, вит. С - 30 мг.
    Способ применения: взрослым 1 таблетка в сутки во время приема еды.

    80 табл
  • ответ для: Пряник,

    Хрома Пиколинат / Chromium Picolinate- препарат, содержащий хром в наиболее благоприятной для усвоения организмом форме.
    Хрома Пиколинат / Chromium Picolinate :
    Поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
    Повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.
    Нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина, регулирует уровень сахара при инсулинорезистентных состояниях.
    Снижает аппетит.
    Уровень содержания сахара в крови влияет на общее самочувствие, настроение, а также на вес и внешний облик человека. В настоящее время доказано, что для нормальной работы гормона инсулина, то есть для обеспечения нормального уровня сахара в крови, необходимо присутствие хрома.
    Хрома Пиколинат / Chromium Picolinate повышает активность инсулина, укрепляет мышцы, а также способствует нормализации обмена белков, жиров и углеводов. В состав биологически активной добавки хром пиколинат - входит в виде соединения с различными аминокислотами, что способствует его лучшему усвоению в организме.
    Хрома Пиколинат / Chromium Picolinate увеличивает резервные возможности организмазапасать гликоген. Это, во-первых, способствует увеличению мышечной массы и силы сокращения мышц, а, во-вторых, косвенно влияет на снижение жировых запасов, так как большее количество углеводов может переходить в гликоген, а не в жир. Хром Пиколинат / Chromium Picolinate является центральным атомом в молекуле гормоноподобного вещества GTF, фактор усвоения глюкозы, который работает во взаимодействии с инсулином, обеспечивая транпорт глюкозы через клеточные мембраны.
    Кроме того,участвует в различных процессах синтеза важных веществ для организма (лецитин, холестерин, жирные кислоты) и в детоксикации метаболитов в печени (система цитохром-зависимых ферментов).
    Также Хром Пиколинат / Chromium Picolinateснижает содержание в крови нежелательного холестерина (ЛНП-холестерин) и уровень триглицеридов. Повышенное употребление сахаров и углеводной пищи современным человеком вымывает хром из организма, к тому же резкое сокращение этого минерала в почвах привело к хромодефицитному состоянию практически всего населения земного шара.
    Известно, что около 40% населения США страдают так называемым гипогликемическим синдромом (ГГС), что приводит к резким колебаниям уровня инсулина в крови. Более того, одна четверть людей после 40 лет приобретает инсулинорезистентное состояние (при нормальном уровне выработки инсулина). Многие из этих людей являются кандидатами в группу диабета II типа.
    Пищевая добавка Хрома Пиколинат / Chromium Picolinate является “настольной“ добавкой современного человека, которая корректирует фигуру и неполноценный рацион, предупреждает такие тяжелые обменные заболевания, как диабет II типа и атеросклероз. Кроме того, в состав комплекса входят удачно подобранные минералы, такие как кальций и фосфор, и смесь трав: хвощ (как источник кремния), красный клевер, тысячелистник.
  • пряник, 14.04.10 13:35
    »
    привет! слушай, я забыла ты мне про что говорила, про хром? я вчера его а аптеке спросила, так на меня там как на дуру посмотрели
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +1
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +4
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +11
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +10
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +6
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
топ темы       »»       новые темы»
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 8
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 12
у кого мужья работают в мвд?»
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 11
кто, что может обо мне сказать? » 37
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 10
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 32
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 19
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 5
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 5
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 8
есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про» 23
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 33
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 25
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 8
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 41
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 17
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 123
вы бы хотели уметь летать? » 11
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 5
вы практичный человек или нет? » 17
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 5
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 16
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 14
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 4
как найти копию url изображения в интернете?» 1
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 8
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 13
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 26
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 28
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 51
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 13
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 4
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 22
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 9
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 60
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
кто куда едет в июле? » 25
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 97
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 4
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 46
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 10
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 17
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru