начало

• vedira 09.02.10 18:48

  »
  Для поднятия настроения
  Суп готовить очень просто:
  Для начала нужно взять:
  Мясо,(но сойдут и кости),
  И картофелин штук пять,
  Соль и перец, две морковки,
  Непременно взять одну
  Лука среднюю головку,
  А потом...позвать жену.
  _______
  Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
• aлён@ 09.02.10 13:44

  »
  д е с я т о ч к а
• виолкa,,, 09.02.10 06:18

  »
  Приветик
  _______
  Жду в гости ,заранее спасибо, https://www.galya.ru...
• tigrrriccca 08.02.10 21:27

  »
  +10! Пусть красит улыбка каждый твой день,
  Исчезнут из жизни усталость и тень,
  Пусть солнце сияет и смех твой звучит..
  А жизнь твоя будет,как светлый родник!
• jana25 08.02.10 16:56

  »
  Приветик+10
  _______
  Как я похудела https://www.galya.ru... Мои дневнички https://www.galya.ru...
• ehvk 08.02.10 16:43

  »
  ответ для: ЛаSкаGlamour

  да конечно 30 мин не играет роли....)))
  Если честно говорить, есть здесь такие девушки. которые сидят на гречи и кушают в 20.00,21,22, часа. Как вздумается им...)))
  Только они говорят не надо есть за 2 часа до того как будишь спать ложиться на ночь!
  Чтоб желудок был пустым. И только на ночь выпивают кефирчика...)))
  И всё равно худеют.
  Я так тоже пробовала, на самом деле разницы нет. Но вот только тогда я не только на гречи была но и фитнесам занималась дома. А точней быть качала пресс.
• лаsкаglamour 08.02.10 16:02

  »
  ответ для: ehvk

  Спасибо за идейки!
  А мне вот сегодня на работе что-то совсем голодно. Гречки взяла с собой только грамм 100. В итоге выпила все имеющиеся у меня 800 мл кефира, а есть всё равно хочется. Жду 18.30 и своей гречки))
  ...кстати, вот до 18.00 у меня ну никак не получается есть. Домой только в 18.30 приду, а в 17 на работе тоже отлучиться для “ужина“ не получится, боюсь...
  но надеюсь, полчаса большой разницы в результате не сделают...
  В общем, будем вместе на гречке сидеть)
• ehvk 08.02.10 14:53

  »
  ответ для: ЛаSкаGlamour

  Ещё есть один рецепт оч хороший.Я конечно не пробывала,но в этот раз попробую.
  Вечером перед сном надо промыть хорошо крупу гречн. и залить её кефиром на всю ночь.А утром её съесть ))))
  Этот рецепт хорош как для похудения так и для очищения организма и выводит шлаки из орган.Только это нужно есть каждый день утром хотябы несколько дней... ну насколько хватит..))))
• ehvk 08.02.10 14:48

  »
  ответ для: ЛаSкаGlamour

  У меня нет придела в грече.Я её ем когда наступает голод.На ней не поправишся,всё равно будешь худеть.Но конечно если хочешь быстрей похудеть то вот я например ела так.Утром встаю,выпиваю на гол.жил. воду с лимоном.Потом через 15,20 мин ем гречу( пустую),примерно 100 гр.+ после Стакан кефира.Этим убираю голод.Потом в процесе дня пью воду и кефир.Вечером в 17.00 ем тоже самое только грече могу съесть 250-300 гр.Ем по больше чтоб вечером не есть.Тоесть ближе к ночи.А то у меня дурная привычка,как 22 или 23 часа,сразу лезу в холодильник..)))
  И всё!!!После 18.00 ты не должна есть!
  Только пить кефир и воду!
  Но если уж так сильно захочиться есть то я заменяю на мандарины,яблаки,груши.Ну если и это не помогает то ем немного гречу с кефиром.
• лаsкаglamour 08.02.10 14:05

  »
  ответ для: ehvk

  спасибочки - буду ждать)
  Гречка пустая (без соли, масла), залитая на ночь кипятком. + до литра 1%ного кефира. Всё. А ты ещё что-то ела?
  И подскажи, плиз, сколько этой гречки есть надо? Слышала про стакан в день. Но только имеется ввиду стакан сухой гречки (из которого готового продукта стакана 3 получается) или же это стакан готового продукта (полученный грамм из 70 сухой гречки)?
• ehvk 08.02.10 13:43

  »
  ответ для: ЛаSкаGlamour

  Не переживай.... погоди, обязательно вес пойдет на убывание. У меня такое тоже было. Сидела на 4-ом дне диеты,а вес не туда не сюда. Потом пополз в низ. Так что подожди..)))
  А ты кроме гречи, что ешь ещё за день?
  И греча без соли и масла?
• лаsкаglamour 08.02.10 13:39

  »
  ответ для: ehvk

  эх, я тоже так хочу!!!
  Кефир пью - вот на сегодня 850мл пакет 1%ного купила. Но вот за вчерашний день что-то отвесов не наблюдала. Хотя мне бы такие результаты тоже не помешали. Да хотя бы на 1.7 кг за эти 3 дня похудеть - тогда бы продолжила путь с гречкой.

начало