вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
У НАС ТАКОЙ МОРОЗИЩЕ,ЖУТЬ!! СЕГОДНЯ РЕШИЛА НЕМНОГО РАЗГРУЗИТЬСЯ,ВЧЕРА...
описание   
У НАС ТАКОЙ МОРОЗИЩЕ,ЖУТЬ!! СЕГОДНЯ РЕШИЛА НЕМНОГО РАЗГРУЗИТЬСЯ, Я ПОПРОБОВОЛА ОТРУБИ,ТАК ОНИ МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ,ВКУ КАК СУХАРИКИ ГРЫЗЛА,И В СУП КИДАЛА. СТОЛЬК ПОЛЕЗНОГО О НИХ ПРОЧИТАЛА, ЧТО РЕШИЛА ПОКУШАТЬ,ТЕМ БОЛЕЕ ПЬЮ УГОЛЬ АКТИВИРОВАНЫЙ, ПОЧИСТИТЬСЯ ВСЁ. ТОЛЬКО ВОТ МЕНЯ СМУЩАЮТ УГЛЕВОДЫ, НА НИХ НАПИСАНО 50 УГЛ,В 100 ГР. ТОЛЬКО ВЕДЬ ОНИ НЕ УСВАИВАЕМЫЕ, И БОЛЬШЕ ПОЛОВИНЫ НЕ УСВАИВАЕМЫЕ. К ЗНАЕТ ЧТО-НИБУДЬ ПРО НИХ?? НО Я ЗАНЕСЛА ВСЕ 50,ПОСМОТРЮ СЕГОДНЯ. ВЧЕРА ЖОР НАЧАЛСЯ ОПЯТЬ,СЛОПАЛА ВСЕ МЯСО,МНОГО СЫРА,САЛА,ОЛИВО НО УГЛЕВОДЫ НЕ ПРЕВЫСИЛА,ТАК ЧТО ВСЕ НОРМАЛЬНО!! Я ДУМАЮ ЧТО АППЕТИТ ВЫЗЫВАЮТ АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ..... НАВЕРНО НЕ ПИТЬ ИХ...... СЕГОД ОПЯТЬ БОДИФЛЕКС-2 РАЗА. ОБЕРТЫВА СКИПИДАРНАЯ И УПРАЖНЕНИЯ.
рацион 
творог 9% фуд мастер- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 20.00 гр, отруби ржаные- 100.00 гр, варенец- 500.00 гр
вес, спорт 
вес: 64.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 22

жир: 1.9 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 92.00 см.
набор текста на компьютере - 40 мин, чтение - 100 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, баня - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, хождение по магазинам - 15 мин, уход за ребенком - 30 мин, одевание - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 20 мин, пилатес, йога - 30 мин, кардио - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин
сожгла: 930 ккал., сожгла за счет жиров: 190 ккал. (20 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +76, просмотры: +306

начало

  • алёнаperfekti 09.01.10 21:16
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    тоже верно)
  • ответ для: АлёнаPerfekti

    нет не пошли ещё,это в гости ходили вечером,там детки были маленькие.
    а на рабату если надумаю то с няней,в сад у нас с 3 лет принимают.
    ну а почему бы на двухярустной кровати с братиком не спать??
    это пока будет,пока беременность,когда ещё подрастет,это лет 5 точно....
    так что пока двухярустную,там побольше ящичков и шкафчиков,пусть папа заработает,или в рассрочку берет....
  • алёнаperfekti 09.01.10 20:58
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    не грусти а если мальчик будет...))) чё вот с двухярусной кроваткой делать будешь))) есть конечно кроватки разборные,это не проблема.Так вы что уже в сад пошли????))) Я что-то пропустила или ты не говорила?
  • ответ для: АлёнаPerfekti

    поняла что имеешь в виду,но я то рядом с ней всегда,
    вот ты и дралась и любовь взаимная была
    а говоришь тоскливо,
    она с удовольствием с другими детками поиграет,но с ней что-то никто сегодня не играл,маленькая ещё,а она ко мне прилепилась .это тоже не дело,я бы и рада чтоб от меня она не отходила,но ей самой тяжело будет около маминой юбки.
    а кроватка детская не наша,нам её отдать надо скоро(там рожают)вот покупать хотим,но я хочу сразу двухярусную,со шкафчиками,вот и думаю,аж взгрустнулось....
  • алёнаperfekti 09.01.10 20:23
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    по-тихоньку будет всё)) Я знаю и ты знаешь,что самый лучший гарнитур для ребёнка - это когда мама рядом в таком очень важном и нежном возрасте,когда всё закладывается в характер)А в яслях и садах...детки чувствуют себя одинокими( Эт я по себе сужу...мне в саду было всегда тоскливо и одиноко.Я была ужасно тихим ребёнком и от этого было ещё хуже.Но самое удивительное,что при этом была упёртая как ослица и давала сдачи,если меня кто ударит)))) А ещё у меня там была любовь ,взаимная Нас не могли друг от друга оторвать)
    Так чёт меня унесло куда-то) В общем,гарнитур нужен тебе,а ты нужна малышке)))) А наработаться всегда успеешь.
    Я работаю на электронном заводе,паяльщица.
  • ответ для: АлёнаPerfekti

    давай,удачно отработать!!
    а кем ты работаешь??
    с одной стороны я счастлива что не нужно на работу ходить,а с другой столько всего нужно покупать,
    хочеться ремонт завершить уже,вот что делать??
    сейчас были в гостях там у девочки маленькой такой шикарный гарнитур,я вреднюковне такой-же захотела
  • алёнаperfekti 09.01.10 19:57
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    завтра мне на работу)))) почитаю обязательно)
  • ответ для: АлёнаPerfekti

    но а почему нет??
    ты прочитай про них сначала,их нельзя при склонности к диарее,ещё при каких-то симптомах.
    а ты на работу собралась??
  • алёнаperfekti 09.01.10 19:52
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    отлично,завтра прикуплю.Скажи,а вечерком,чтоб ужин на работу не тащить можно немножко поесть отрубей???
  • ответ для: АлёнаPerfekti

    да в хлеб там горсточку бросают всего,а вреда от белой муки ,в таком хлебе,больше чем пользы от отрубей,
    сами по себе они противны,но их как-то делают вкусно.
    так что вот
  • алёнаperfekti 09.01.10 19:42
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    я знала,что есть хлеб с отрубями,а что их так отдельно есть можно не знала...)
  • ответ для: АлёнаPerfekti

    а ты не знала разве или не задумывалась наверно.
    я просто хочу хоть что-то углеводное кушать
    тем более почти половина или больше в отрубях калорий и угл НЕ УСВАИВАЮТЬСЯ
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +1
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +2
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +2
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +4
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +6
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +3
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +14
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +6
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +11
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
топ темы       »»       новые темы»
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 4
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 12
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 6
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 24
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 3
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 1
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 2
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 69
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 5
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 37
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 23
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 14
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 1
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 7
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 1
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 20
опишите ваше идеальное утро! » 6
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 15
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
как давно вы ели шаурму? » 25
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 23
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 16
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 12
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 15
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 18
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 11
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 11
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru