| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
27.11.09
|
||||||
| ||||||
| Острая курица с овощами и арахисом На 4 порции вам понадобится: 2 филе куриной грудки, 1 ст. л. соевого соуса, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. тайской зеленой пасты карри (или просто карри и перец), 1 горсть нежареного арахиса, 200 г замороженной зеленой фасоли, 1 кочан брокколи (можно также использовать замороженную). нарезать тонкими полосками, выложить в миску. Добавить соевый соус, мелко нарезанный чеснок и пасту карри, перемешать, оставить на 15 мин. Фасоль обдать кипятком, откинуть на дуршлаг. Брокколи разделить на соцветия. В сильно разогретом растительном масле обжарить полоски курицы, 4 мин. Добавить брокколи и фасоль, через 3 мин. – арахис, готовить, помешивая, еще 2 мин. Примерн питательная ценность одной порции – 350 ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +8, просмотры: +48 |
вход
доброе утро, всем!
ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|