Такой сегодня денечек замечательный! солнышко светит!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64 29.10.09

ТАКОЙ СЕГОДНЯ ДЕНЕЧЕК ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! СОЛНЫШКО СВЕТИТ!

описание

рацион

рацион за день: яблоко- 70.00 гр, арбуз - 300.00 гр, сахар- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, виноград- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр, кофе с молоком- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

вес, спорт

вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг

грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 97.00 см.

приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, вождение машины - 120 мин, работа в офисе - 180 мин, сидение на диване - 120 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, уход за ребенком - 15 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 35 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

сожгла: 782 ккал., сожгла за счет жиров: 137 ккал. (15 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5

комментарии: +6, просмотры: +53

начало

«« »»

марфуська 29.10.09 10:36

Я нашла себе ДИЕТУ
Подключилась к ИНТЕРНЕТУ
На диете вся семья
Мне готовить НЕКОГДА
Детки плачут Муж мой злится
Днём и ночью мне неспиться
Я на форуме сижу и
Друзей я там ищу
Стирка Глажка и Уборка
В этом нет уж больше толка
Стоит ли всё убирать если к вечеру опять
Надо мыть и убираться женским делом заниматься
Ну а если я психую к холодильнику бегу я
Там колбаска там сырок там и тортика шматок
Лучше делайте Диету подключаясь к ИНТЕРНЕТУ
Д Е С Я Т О Ч К А
ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО
жду в гости (разнообразные диеты):
https://www.galya.ru...
natiss 29.10.09 10:30

Глашенька, хорошо, что хоть у вас в Сибири хорошая погода!!! а у нас - удачного четверга!
Д Е С Я Т К А !
заходи в гости:
https://www.galya.ru...
(((polinka))) 29.10.09 10:25

Д Е С Я Т О Ч К А
заходи ко мне https://www.galya.ru...
_______
“Все и любыми путями“
cветуська 29.10.09 10:21

Д Е С Я Т Ь
_____________
Заходите в гости https://www.galya.ru...
4y2mdgzjsojv 29.10.09 10:10

Прекрасного четверга и солнечного настроения в эти морозные деньки, буду рада видеть тебя у себя в гостях, заранее спасибо!!!

https://www.galya.ru... -Поющие ветра в фен-шуй
https://www.galya.ru... -спальня по фен-шуй
https://www.galya.ru... -Очищение жилья по фен-шуй
https://www.galya.ru... -основы фен-шуй
https://www.galya.ru... -привлекаем любовь
https://www.galya.ru... -богатство и деньги в фен-шуй
https://www.galya.ru... -фен-шуй
против лишнего веса
тыква из пароварки - https://www.galya.ru...
голубцы вегетарианские - https://www.galya.ru...
рулетики из ыарша - https://www.galya.ru...
пароввой рулет ханум - https://www.galya.ru...
ужин в пароварке - https://www.galya.ru...
полезная рыба - https://www.galya.ru...
манты- https://www.galya.ru...
творожная запеканка с бананами - https://www.galya.ru...
просто дневник - https://www.galya.ru...
_______
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБЫ В ЖИЗНИ ПОВЕЗЛО!!!
julia,nova 29.10.09 10:01

деся точка

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+38
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+16
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+10
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+19
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+16
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+20
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7

топ темы »» новые темы»
	как уйти на больничный не болея ?»
	он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.»	7
	как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время? »	8
	для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская »	10
	мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще»	35
	вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст»	11
	запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет»	20
	брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать »	77
	турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? »	10
	вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?»	9

	бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? »	9
	какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с »	3
	что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?»	56
	вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит»	5
	кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? »	49
	моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по»	16
	для вас допустимо ударить мужчину? »	22
	а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? »	7
	когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут»	18
	со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? »	28
	вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить сходить в туалет? »	24
	ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра»	22
	какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон»	8
	как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? »	12
	что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на»	33
	для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о»	12
	как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? »	8
	если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? »	12
	кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии »	3
	девочки, как вам такая фигура? »	9
	вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо»	17
	какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн»	21
	реально ли продать жилье с тараканами? »	16
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	30
	в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? »	16
	что нового на сайте? что нового у участниц? »	9
	у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь »	18
	вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с»	10
	стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз»	40
	вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон»	13
	что вы стесняетесь делать при муже? »	8
	увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги»	14
	какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм? »	4
	у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как»	29
	может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при»	14
	как вам такой образ? выглядит современно? »	4
	до скольки лет планируете работать, зарабатывать? »	21
	может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав»	9
	это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе»	17
	помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка? »	27
	носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? »	31
	к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.»	7
	это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо»	63
	помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с»	58
	если было бы безрыбье среди мужчин, кого бы из трех выбрали? »	22
	что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! »	22
	а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп»	33
	я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из чёрного! »	19
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	241
	как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду? »	12
	как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему. монит»	5
	за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? »	17
	что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? »	26
	какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки. »	10
	как протекает вечерок? чем занимаетесь?»	18
	когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? »	16
	смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н»	13
	какой участник-мужчина гали вам симпатичен? »	25
	какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?»	12
	было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о»	2
	возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост»	19
	как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в »	7
	девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре»	40
	вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? »	17
	замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!»	12
	почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? »	25
	можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей »	34
	вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя»	28
	5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!»	2
	неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно. »	3
	вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят барышни»	38
	в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас»	10
	если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра»	13
	какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон »	19
	прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не в»	5
	сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть »	34
	конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ»	18
	чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет»	12
	как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую по»	2
	как вам майами? »	35
	а вас возбуждает мужчина за рулём? »	16
	что о вас думают бабки у подъезда? »	23
	вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причи»	11
	вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилее»	9
	вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! »	18
	какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. »	37
	вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: »	26
	купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. »	12
	как вам вещи с секонда? »	25
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	14

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»