| ||||||
| ||||||
|
Jujka
29.10.09
|
||||||
| ||||||
Тефтели с кукурузой На 4 порции вам понадобится: 6 ст. л. кукурузной крупы, 400 г мясного фарша, 0,5 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 яйцо, 1 ст. л. смеси сушеных пряных трав, 100 г сливок жирностью 35%, 1 ст. л. рубленой зелени петрушки, соль, перец. Крупу промыть, воду слить. Налить в широкую кастрюлю 2,5 стакана воды (или мясного бульона), положить 4 ст. л. крупы, посолить и варить 5 мин. на умеренном огне, время от времени помешивая. Лук и чеснок очистить, мелко порубить. Фарш перемешать с оставшейся крупой, луком, чесноком и пряными травами. Вбить яйцо, посолить, поперчить и еще раз все хорошо перемешать. Слепить из фарша 20 фрикаделек. Положить их в кастрюлю с варящейся крупой. Тушить под крышкой на тихом огне 25 мин. Влить сливки, дать вновь закипеть и снять с огня. Подавать, посыпав рубленой зеленью петрушки. Пр питательная ценность одной порции – 150 ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
комментарии: +19, просмотры: +90 |
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|