| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
08.10.09
|
||||||
| ||||||
| Сэндвич с куриным салатом На 4 порции вам понадобится: 2 вареные куриные грудки, 2 моркови, 2 яйца, 2 свежих огурца, 8 листов салата, 2 ст. л. зелени кинзы, 0,25 стакана миндаля, 2 ст. ложки сметаны, 8 кусков зернового хлеба. Морковь вымыть, отварить, остудить и очистить. Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой, очистить от скорлупы. Морковь и яйца нарезать маленькими кубиками. Огурцы вымыть и нарезать кубиками. Листья салата тщательно промыть и нарезать тонкой соломкой. Смешать морковь, яйца, огурец и салат. Посолить, поперчить, заправить сметаной и перемешать. Ва куриные грудки тонко нарезать пластинками. Выложить салат на 4 куска хлеба. Сверху положить куски грудки. Накрыть оставшимися кусками хлеба. Приме питательная ценность одной порции – 280 ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +29, просмотры: +214 |
начало
-
-
+10
-
ответ для: Jujka
да -
ответ для: Jujka
да вроде приходит в себя,хочет в школу ходить) и мне радостно) -
ответ для: Jujka
)))У меня тоже самое,днём дочь торчит в компе,и почему-то интернет глючит((( А вот утром ничего) -
ответ для: Jujka
Дак я ещё не ложилась.Пришла с работы около пяти,дневники все прошла.Сейчас на коменты отвечу,дневник напишу и поеду в магазин за крыльями.А спать уже вечером лягу.Настроение какое-то приподнятое,адреналин на все сто.Вот и хочется что-то делать ,только не спать) -
ответ для: Jujka
и не говори,солнце)))
вход
розебудная герань»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|