| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
08.10.09
|
||||||
| ||||||
| Сэндвич с куриным салатом На 4 порции вам понадобится: 2 вареные куриные грудки, 2 моркови, 2 яйца, 2 свежих огурца, 8 листов салата, 2 ст. л. зелени кинзы, 0,25 стакана миндаля, 2 ст. ложки сметаны, 8 кусков зернового хлеба. Морковь вымыть, отварить, остудить и очистить. Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой, очистить от скорлупы. Морковь и яйца нарезать маленькими кубиками. Огурцы вымыть и нарезать кубиками. Листья салата тщательно промыть и нарезать тонкой соломкой. Смешать морковь, яйца, огурец и салат. Посолить, поперчить, заправить сметаной и перемешать. Ва куриные грудки тонко нарезать пластинками. Выложить салат на 4 куска хлеба. Сверху положить куски грудки. Накрыть оставшимися кусками хлеба. Приме питательная ценность одной порции – 280 ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +29, просмотры: +217 |
начало
-
-
+10
-
ответ для: Jujka
да -
ответ для: Jujka
да вроде приходит в себя,хочет в школу ходить) и мне радостно) -
ответ для: Jujka
)))У меня тоже самое,днём дочь торчит в компе,и почему-то интернет глючит((( А вот утром ничего) -
ответ для: Jujka
Дак я ещё не ложилась.Пришла с работы около пяти,дневники все прошла.Сейчас на коменты отвечу,дневник напишу и поеду в магазин за крыльями.А спать уже вечером лягу.Настроение какое-то приподнятое,адреналин на все сто.Вот и хочется что-то делать ,только не спать) -
ответ для: Jujka
и не говори,солнце)))
вход
розебудная герань»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|