начало

• мур-мяу{она} 03.09.09 14:42

  »
  ответ для: tac9iek

  Это хорошо, а то пока для меня сладкое-это что-то такое очень вкусное, от чего трудновато отказываться)))
  Хотя вот на разделке вполне нормально)
  Сейчас тож пойду макарошки варить, а на ужин еще не знаю, что съесть)
• tac9iek 03.09.09 09:54

  »
  ответ для: Мур-мяу{она}

  а я раньше вообще горький шоколад терпеть не могла, а сейчас очень его люблю, я обычно на обед ем либо макароны, либо постные лепешки (250гр муки + вода), либо печеньки из слоенного теста))), а на ужин либо печеньки, либо пирожное + полоска шоколада, поверь где то через две недели ты к сладкому будешь по другому относиться)))
• мур-мяу{она} 02.09.09 19:28

  »
  ответ для: tac9iek

  а у меня завтра вкусняшку можно)))
  Ты чего обычно в такие дни ешь?
  Я себе еще купила горькую шоколадку на такие вот углеводные дни, там 100% какао и вообще нет сахара))) Эт чтоб жизнь медом не казалась а еще ее положила в морозилку, после ужина в углеводные буду отламывать полосочку и долго разжовывать, чтоб отбить желание в другие дни даже смотреть на шоколадки
• tac9iek 02.09.09 10:29

  »
  ответ для: Мур-мяу{она}

  я тоже очень рада-мне на самом деле это подходит, вот напрмер я вчера съела один нектарин утром, в обед 200гр риса с огурцом и помидоркой+кусок хлеба и 300мл бульона,
  а в 17.00 100 гр риса с огурцом и никакого чувства голода не испытывала и настроение хорошее...и вообще у меня сегодня углеводный день и можно скушать вкусняшку
• angeldena 02.09.09 08:38

  »
• мур-мяу{она} 01.09.09 19:19

  »
  ну и праааавильно)) Если это подходит тебе, значит и надо на этом оставаться))) ура-ура-ура! с возвращением на раздельное)
• ирина-мандарина 01.09.09 15:34

  »
  ответ для: tac9iek

  Ага понятненько...
  Я вот месяц назад пила по полтора литра воды, потом как-то перестала, сегодня выпила уже полтора литра...
• tac9iek 01.09.09 15:34

  »
  ответ для: Ирина-мандарина

  кстати у меня это книга есть сканированная про раздельное питание-там каждый день расписан, если есть мыло, кидай в личку, а я тебе ее скину
• tac9iek 01.09.09 15:32

  »
  ответ для: Ирина-мандарина

  вообще по началу я мало воды пила, сейчас приучила немного, вот вчера я наверное 2 литра и выпила,
  я утром вот обязательно стакан воды на тощак выпиваю, можно с яблочным уксусом, т.к. именно утром идет очищение организма и сжигание жира, а уксус как раз сжигает, потом в течении дня стараюсь соблюдать правило, до еды за 20 минут и после еды через час))), а еще на ночь стараюсь много не пить)))-отекаю
  а вообще мне мой инструктор по фитнесу (я раньше в спорт зал ходила) говорила, что на самом деле мы путаем чувство голода и жажды...так что лучше попить, а не заесть)))
• ирина-мандарина 01.09.09 15:25

  »
  ответ для: tac9iek

  буду чаще заходить...
  Хотела спросить...а воды ты випывала 2 дитра в день?
• tac9iek 01.09.09 15:22

  »
  ответ для: Ирина-мандарина

  вообщем только одно твое сообщение сделало мой дневник красивым))))))
• ирина-мандарина 01.09.09 15:17

  »
  ответ для: tac9iek

  Да, люблю много смайликов выставолять...
  

начало