Вечер. день прошел без срывов, из лишнего - позволила себе немного больше х...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Mei Hua 27.09.06

ВЕЧЕР. ДЕНЬ ПРОШЕЛ БЕЗ СРЫВОВ, ИЗ ЛИШНЕГО - ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ НЕМНОГО БОЛЬШЕ Х...

описание

Вечер. День прошел без срывов, из лишнего - позволила себе немного больше хлеба, чем планировалось.. =) Настроение так себе. Надеюсь, завтра будет лучше чем вчера.

вес, спорт

вес: 56.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 20

грудь: 85.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 92.00 см.

кардио - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

сожгла: 102 ккал., сожгла за счет жиров: 73 ккал. (8 гр.)

комментарии: +11, просмотры: +115

начало

«« »»

a$eleka 29.09.06 11:07

ответ для: Mei Hua

Думаю в понедельник повторить разгрузку...но уже на фруктах или на кефире!!!....С понедельника начнуться силовые тренировки...хватит отдыхать!!!
mei hua 29.09.06 10:02

ответ для: A$eleka

Молодец! (правда, я в тебе ни капельки не сомневалась)
Теперь глаавное закрепить результат разгрузки и сразу же начинать питаться рационально и сбалансированно, но без переборов!
a$eleka 29.09.06 08:59

ответ для: Mei Hua

Я выдержала....РАЗГРУЗКУ....
Спасибо за поддержку...
Как приятно, что тебя поддерживают!!!
mei hua 28.09.06 17:41

ответ для: A$eleka

Правильно! Я тоже сегодня специально время засекла - и пошла гулять с собакой. ровно час топали по лесу
Классно так, погода - супер, а самое главное - утряслось все, что я съела лишнего (гречка с молоком)
a$eleka 28.09.06 12:21

ответ для: Mei Hua

Буду сообщать...о своих успехах...вот сейчас сижу пью зеленый чай....утром прошлась пешком до работы...минут 25 ходьбы...быстрым темпом...назад наверно тоже пешком потопаю....Вот видишь начала менять свои привычки!!!
mei hua 28.09.06 12:12

ответ для: A$eleka

УМНИЦА!! я тебя 100% в этом решении поддерживаю!
a$eleka 28.09.06 10:29

ответ для: Mei Hua

По неё нужно питаться через каждые три 3 часа...а нашла!!! ...В скором тоже перейду на сбалансированное питание....но без ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!!!
mei hua 28.09.06 10:09

ответ для: A$eleka

А это та самая диета, в теме которой мы с тобой долго общались
Я уже и не помню точный адрес.. смысл в раздельном, дробном питании. Основные продукты - творог, зерновой хлеб, яблоки, грейпфруты, овощи... Ну кофе
a$eleka 28.09.06 10:04

ответ для: Mei Hua

Нормально....Я просто чувствую, что организм засорен!!!Нужно разгрузится!!!....А что у тебя за диетка....Хлеб и творожок...дай ссылку почитаю...
mei hua 28.09.06 09:57

ответ для: A$eleka

Спасибо!!! У меня уже настроение наладилось, сегодня новый день, надеюсь он пройдет хорошо
Сижу на своей диете, пока все отлично: чувства голода сильного нет, но строго запрещаю себе сладкое и мучное - кроме зренового хлеба... Вот
А ты как? Весь день на воде - ой, я бы не выдержала! У тебя просто железная сила воли! Но зачем такие крайности??? Не мучай так себя, лучше переходи на сбалансированное питание - вес будет уходить медленно, но верно!
a$eleka 28.09.06 09:41

ответ для: Mei Hua

Как ты? Что новенького....давно не общались!!! У меня сегодня разгрузка...ВОДА и ЗЕЛЁНЫЙ чай с лимончиком!!!....Диетам сказала нет....стараюсь питаться правильно...и не есть после 18-00....с понедельника на тренировки... ....А ты не поддавайся плохому настроению...ВЗБОДРИСЬ!!!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+1
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+7
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+16
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+7
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+5
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+3
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+6
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9

Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10

топ темы »» новые темы»
	как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност»	1
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	14
	как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри»	25
	у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во»	10
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	4
	вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? »	9
	все-таки подстриглась! »	11
	сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт»	41
	я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча »	52
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	3

	мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? »	11
	чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? »	1
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	26
	вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин»	7
	вы б хотели скатерть-самобранку? »	27
	вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? »	3
	клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как»	21
	если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра»	16
	это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел»	14
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	13
	с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? »	15
	любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то»	13
	я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.»	26
	парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не»	3
	ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа»	26
	как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га»	7
	вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»	2
	сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60»	5
	симпатичное ли платье на лето? »	6
	кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? »	13
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	21
	что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? »	7
	вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег»	7
	личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова»	19
	не преувеличена ли его личность? »	22
	ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру»	1
	вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? »	17
	кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. »	11
	вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.»	7
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	70
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	28
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	22
	с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк»	18
	поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? »	12
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	20
	какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог»	18
	какой женский рост, по вашему мнению, идеален? »	8
	как думаете, это мужская фигура или женская? »	13
	опишите ваше идеальное утро! »	7
	как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из»	3
	правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться»	12
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	6
	вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это »	14
	улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м»	8
	у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч»	9
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	128
	кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день»	11
	интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? »	1
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	45
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	21
	длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные»	1
	как давно вы ели шаурму? »	25
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	33
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	10
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	30
	широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	83
	я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м»	12
	галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, »	25
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	29
	вы видите меня инфантильной? »	26
	вы любите ходить с распущенными волосами? »	32
	больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду»	4
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	54
	вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много »	17
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	9
	на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? »	24
	покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр»	20
	немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.»	43
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	17
	что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с»	8
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	72
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	16
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	5
	женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, »	15
	это ухоженные усы и борода? »	25
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	22
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	33
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	18
	а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг»	14
	хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются »	23
	не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. »	2
	у вас была красивая фигура в 20? или не очень? »	23
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	13
	косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже»	58
	как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? »	15
	мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости»	10
	он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на»	34
	кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? »	22
	кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? »	8

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»