| ||||||
| ||||||
|
вход
ЭльфMila
25.06.09
|
|||
| |||
| Я часто ем меньше, чем минимум рекомендованных мне калорий. Как же это может повлиять на моё здоровье и процесс снижения веса? Как бы странно это не звучало, но потребление слишком маленького количества калорий является наиболее распространённо причиной остановки снижения веса (несмотря на диету). Наше тело оказывается обладает специальным механизмом защиты от продолжительног голодания. Т.е. если организм считает, что ты голодаешь, то он включает защитные механизмы для снижения уровеня метаболизма, что делает задачу похудения практически невозможной. данном этапе твоё тело начнёт сжигать всё, кроме запасённых жиров. К тому же, если кушать очень мало, то можно заработать дефицит витаминов и минералов. А если продолжать голодать и дальше, то (как это не удивительно) тело начнёт запасать калории в виде жира! Самым оптимальным решением будет потеря, примерно, 0,5 кг. в неделю совместно | |||
| |||
| |||
| |||
| комментарии: +0, просмотры: +67 |
вход|
Тили
09.07 05:46 |
 09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+12 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+10 |
|
13th Month
10.07 23:07 |
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
|
+12 |
|
13th Month
12.07 11:07 |
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»
|
+9 |
|
Шмидт
12.07 09:51 |
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
|
+3 |
|
ЯРыба@
10.07 12:35 |
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»
|
+19 |
|
Шмидт
12.07 09:58 |
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
|
+3 |
|
Шмидт
12.07 09:54 |
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь?
-»
|
+2 |
|
Тили
12.07 07:15 |
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»
|
+1 |
|
ЯРыба@
12.07 06:07 |
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»
|
+1 |
|
Тили
11.07 06:24 |
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»
|
+7 |
|
Шмидт
11.07 07:38 |
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
|
+5 |
|
Шмидт
11.07 07:41 |
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+4 |
|
Шмидт
11.07 11:16 |
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»
|
+2 |
|
Тили
10.07 07:26 |
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»
|
+9 |
|
roslyakova
11.07 16:02 |
1. 07. 2025»
|
+1 |
|
Шмидт
04.07 07:31 |
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»
|
+9 |
|
Альбинка19
07.07 13:16 |
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
|
+23 |
|
Шмидт
10.07 16:22 |
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»
|
+6 |
|
V_momente_
04.07 06:57 |
фиксация веса перед отпуском»
|
+11 |
|
Шмидт
06.07 18:40 |
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
|
+10 |
|
Шмидт
08.07 08:24 |
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 12:34 |
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»
|
+8 |
|
ЯРыба@
09.07 03:37 |
доброго дня, девочки!
у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»
|
+10 |
|
Шмидт
10.07 07:52 |
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»
|
+13 |
|
Шмидт
09.07 08:40 |
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+8 |
|
Шмидт
10.07 07:57 |
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 16:16 |
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»
|
+3 |
|
13th Month
09.07 15:12 |
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 08:37 |
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»
|
+7 |
|
Тили
07.07 06:07 |
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»
|
+10 |
|
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»
|
+4 |
|
13th Month
08.07 05:10 |
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»
|
+5 |
|
ЯРыба@
06.07 05:34 |
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»
|
+9 |
|
ЯРыба@
08.07 05:07 |
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 08:28 |
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»
|
+4 |
|
Шмидт
07.07 16:15 |
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
|
+5 |
|
ЯРыба@
07.07 03:18 |
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
|
+16 |
|
Альбинка19
04.07 15:05 |
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»
|
+8 |
|
13th Month
07.07 08:09 |
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»
|
+3 |
|
Шмидт
07.07 09:33 |
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»
|
+2 |
|
Тили
06.07 05:46 |
06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»
|
+5 |
|
13th Month
06.07 10:06 |
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»
|
+13 |
|
Шмидт
07.07 09:29 |
сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»
|
+1 |
|
ЯРыба@
04.07 03:34 |
доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»
|
+26 |
|
Винга
05.07 20:36 |
добрый вечер»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 |
всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»
|
+13 |
 |
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» | 9 |
 |
где найти мужа? » | 19 |
|
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » | 15 |
|
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» | 11 |
|
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» | 1 |
|
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » | 55 |
|
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» | 12 |
|
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» | 73 |
|
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» | 9 |
|
к чему снится сон про тапочки?» | |
|
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» | 3 |
|
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» | 22 |
|
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» | 24 |
|
всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» | 21 |
|
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» | |
|
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » | 5 |
|
кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» | 17 |
|
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » | |
|
как относитесь к травле в коллективе на работе?» | 17 |
|
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» | 73 |
|
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 25 |
|
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» | 9 |
|
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» | 5 |
|
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » | 16 |
|
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » | 18 |
|
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » | 16 |
|
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» | 9 |
|
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» | 27 |
|
вы видели без одежды своих родственников?» | 9 |
|
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » | 22 |
|
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » | 11 |
|
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» | 46 |
|
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» | 18 |
|
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » | 21 |
|
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » | |
|
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» | 14 |
|
как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » | 11 |
|
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» | 29 |
|
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» | 64 |
|
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » | 35 |
|
сколько живут с гастритом?» | 16 |
|
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» | 15 |
|
как вам это джинсовое платье? идёт мне?» | 25 |
|
как переносите жару? + 35 в тени? » | 18 |
|
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» | 61 |
|
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » | 41 |
|
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» | 18 |
|
есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » | 43 |
|
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» | 27 |
|
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» | 10 |
|
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » | 29 |
|
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » | 12 |
|
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » | 62 |
|
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » | 21 |
|
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» | 9 |
|
кто самая злая участница сайта? злобная? » | 54 |
|
считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» | 24 |
|
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » | 71 |
|
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» | 24 |
|
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» | 25 |
|
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» | 12 |
|
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» | 7 |
|
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » | 22 |
|
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» | 36 |
|
какой режим у ваших младенцев? » | 6 |
|
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» | 13 |
|
как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » | 18 |
|
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» | 17 |
|
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» | 23 |
|
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» | 16 |
|
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» | 15 |
|
как думаете, любит ли меня мой парень? » | 8 |
|
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» | 14 |
|
листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » | 1 |
|
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» | 12 |
|
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» | 19 |
|
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» | 8 |
|
нравится ли вам этот фильм? » | 20 |
|
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» | 22 |
|
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » | 26 |
|
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » | 16 |
|
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» | 13 |
|
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» | 18 |
|
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» | 141 |
|
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » | 21 |
|
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» | 19 |
|
такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» | 28 |
|
какой бритвой вы пользуетесь? » | 9 |
|
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» | 23 |
|
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» | 46 |
|
эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» | 20 |
|
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» | 7 |
|
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» | 19 |
|
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» | 15 |
|
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» | 12 |
|
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» | 40 |
|
собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » | 12 |
|
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» | 7 |
|
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» | 26 |
|
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» | 4 |
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|