| ||||||
| ||||||
|
вход
ЭльфMila
11.06.09
|
||||||
| ||||||
| Интересная информация о несколькиз диетах. Вот например диета питания, предлагаемая ИНСТИТУТОМ ПИТАНИЯ РАМН В ее основе лежит снижение калорийности до 1200-1800 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день в одни и те же часы. Количест жиров в диете института питания ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты - предпочтительно нежирные. Мало овощи и фрукты и здесь не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содерж воды ограничивается до полутора литров, с учетом воды, содержащейся в пищевых | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +17, просмотры: +295 |
вход
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|