Ну вот кажется лето началось, скорей бы четверг, и опять на дачу! а у меня...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64 08.06.09

НУ ВОТ КАЖЕТСЯ ЛЕТО НАЧАЛОСЬ, СКОРЕЙ БЫ ЧЕТВЕРГ, И ОПЯТЬ НА ДАЧУ! А У МЕНЯ...

описание

рацион

рацион за день: сырники со сметаной- 60.00 гр, мороженое сливочное - 60.00 гр, сардельки свиные- 100.00 гр, абрикос- 10.00 гр, апельсин- 80.00 гр, банан- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сердце говяжье тушеное- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, помидор- 80.00 гр, молоко 3.2%- 60.00 гр, пастила/ зефир- 30.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, лимон- 20.00 гр, мед- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, квас- 100.00 гр, вода- 600.00 гр бум кушать

вес, спорт

вес: 69.80 кг.

рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 9.5 кг

грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 97.00 см.

прогулка медленный темп - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, хождение по магазинам - 35 мин, уход за ребенком - 15 мин, растяжка - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 20 мин, садоводство - 25 мин, зарядка - 5 мин вчера на даче тк наработалась, какя там зарядка

сожгла: 657 ккал., сожгла за счет жиров: 166 ккал. (18 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5

комментарии: +6, просмотры: +41

начало

«« »»

oksana30 10.06.09 00:19

М
s@kur@ 09.06.09 02:30

я тоже хочу выходной
nuschka♥ 08.06.09 17:10

А у нас пока не летняя погода, дожди.
_______
Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо.
яворка 08.06.09 13:05

_______
Если я ненавижу, я отнимаю у себя нечто; если я люблю, я обогащаю себя тем, что я люблю.
яворка 08.06.09 13:03

Отличного настроения!
_______
Если я ненавижу, я отнимаю у себя нечто; если я люблю, я обогащаю себя тем, что я люблю.
глаша64 08.06.09 11:05

этот вес держится у меня вот уже наделю

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+38
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+16
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+10
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+19
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+16
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+20
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7

топ темы »» новые темы»
	если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?»	13
	встречались с парнем 2 недели, хорошо общались,очень много смеялись,мн»	1
	кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии »	12
	запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет»	37
	какой напиток у вас любимый?»
	вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? »	7
	что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. »	20
	как вам этот певец? нравится или нет?»	6
	какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн»	22
	для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о»	17

	мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног»	25
	турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? »	16
	вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить сходить в туалет? »	27
	стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз»	41
	со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? »	29
	как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?»	24
	это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе»	20
	за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? »	18
	какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с »	15
	реально ли продать жилье с тараканами? »	17
	для вас допустимо ударить мужчину? »	24
	как уйти на больничный не болея? что делать?»	18
	что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! »	24
	когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? »	17
	а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп»	36
	кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? »	51
	вы боитесь щекотки? »	2
	вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст»	19
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	32
	давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? »	34
	мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще»	36
	вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.»	2
	вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя»	29
	что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?»	58
	в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас»	11
	вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?»	13
	а вас возбуждает мужчина за рулём? »	17
	вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. »	36
	вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит»	7
	когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут»	22
	бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? »	11
	в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? »	17
	что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на»	34
	в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это »
	брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать »	78
	как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время? »	9
	для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская »	11
	он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.»	7
	моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по»	16
	а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? »	7
	ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра»	22
	какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон»	8
	как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? »	12
	как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? »	8
	если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? »	12
	девочки, как вам такая фигура? »	9
	вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо»	17
	что нового на сайте? что нового у участниц? »	9
	у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь »	18
	вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с»	10
	вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон»	13
	что вы стесняетесь делать при муже? »	8
	увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги»	14
	какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм? »	4
	у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как»	29
	может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при»	14
	как вам такой образ? выглядит современно? »	4
	до скольки лет планируете работать, зарабатывать? »	21
	может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав»	9
	помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка? »	27
	носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? »	31
	к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.»	7
	это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо»	63
	помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с»	58
	если было бы безрыбье среди мужчин, кого бы из трех выбрали? »	22
	я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из чёрного! »	19
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	241
	как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду? »	12
	как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему. монит»	5
	что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? »	26
	какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки. »	10
	как протекает вечерок? чем занимаетесь?»	18
	смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н»	13
	какой участник-мужчина гали вам симпатичен? »	25
	какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?»	12
	было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о»	2
	возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост»	19
	как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в »	7
	девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре»	40
	вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? »	17
	замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!»	12
	почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? »	25
	можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей »	34
	5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!»	2
	неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно. »	3
	вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят барышни»	38
	если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра»	13
	какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон »	19
	прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не в»	5
	сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть »	34

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»