вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ЭльфMila 14.05.09
вечер СПЕЛЫЙ, ВКУСНЫЙ КРАСНЫЙ ПОМИДОР - ВХОДИТ В ТОП ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ. ОН НЕДОРОГ...
описание   
Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас удобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть. Предлагаем два вида томатной диеты: “Томатн диета“ Завтрак стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт (можно яблоко или грушу, бананы и виноград исключаем). стакан томатного сока, 100 гр. вареного риса, овощи (небольшую миску салата), 1 зеленое яблоко, 100 гр. вареной рыбы. Все это употребляется без масла, соли, специй. Ужин: стакан томатного сока, котлета из говяжьего фарша (100-150 гр. фарша, приготовленные на пару или запеченные в фольге), овощи (два любых овоща, кроме картофеля),
рацион 
куриная грудка 110грамм = 184 кк вареная морковка 150грамм = 50 кк свежий помидорус 180грамм = 32 кк вареные грибы 130грамм = 35 кк
вес, спорт 
вес: 50.00 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 20 		грудь: 88.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 87.00 см.
комментарии: +6, просмотры: +117

начало

«« »»
  • ctydentka 15.05.09 15:07

    ответ для: ЭльфMila

    я тоже люблю
  • эльфmila 15.05.09 14:28

    ответ для: CTYDENTKA

    это вряд ли...а я томатики люблю....
  • ctydentka 15.05.09 12:36
    потом сам станешь как помидор
  • nelya 45kg 14.05.09 15:24
    вкусненькая диетка!
    10
  • мур мур мяу 14.05.09 13:30
    ¸. ●♪♥♫●●♪♥ ;♫●.....●♪♥♫● ●♪♥♫●¸.
    Какие Хитрые Глаза ... Какая Сладкая Улыбка ... Какая Милая ...А Это Тело ... Эта Попка ... -- Для Своего Мужчины Ты ----Редкая Находка ...
    ●♪♥♫●●♪♥ ;♫●.....●♪♥♫● ●♪♥♫●¸.
    Поддержи мои дневнички пожалуйста!!!
    https://www.galya.ru...
    _______
    Поддержи мои дневнички пожалуйста https://www.galya.ru...
  • lusimak 14.05.09 13:27
    Д Е С Я Т О Ч К А
    Заходи в гости!
    https://www.galya.ru...
    https://www.galya.ru...
    https://www.galya.ru...
    https://www.galya.ru...

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тили
08.07 06:59 		08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +10
13th Month
10.07 23:07 		кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +12
13th Month
12.07 11:07 		с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +9
Шмидт
12.07 09:51 		здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +3
ЯРыба@
10.07 12:35 		девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 		всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +19
Шмидт
12.07 09:58 		здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +3
Тили
09.07 05:46 		09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
Шмидт
12.07 09:54 		- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
Тили
12.07 07:15 		12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +1
ЯРыба@
12.07 06:07 		доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Тили
11.07 06:24 		1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +7
Шмидт
11.07 07:38 		сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +5
Шмидт
11.07 07:41 		старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18 		доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Шмидт
11.07 11:16 		лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +2
Тили
10.07 07:26 		10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 		добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02 		1. 07. 2025» +1
Шмидт
04.07 07:31 		доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +9
Альбинка19
07.07 13:16 		добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22 		морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57 		фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40 		вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24 		сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34 		полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37 		доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52 		сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40 		творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11 		позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57 		пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16 		по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12 		сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37 		ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07 		07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17 		прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10 		сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34 		девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07 		доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28 		надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15 		прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18 		доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05 		девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
13th Month
07.07 08:09 		договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра» +3
Шмидт
07.07 09:33 		решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу» +2
Тили
06.07 05:46 		06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)» +5
13th Month
06.07 10:06 		второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего» +13
Шмидт
07.07 09:29 		сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,» +1
ЯРыба@
04.07 03:34 		доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку» +26
Винга
05.07 20:36 		добрый вечер» +1
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 		всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в» +13
топ темы       »»       новые темы»
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 37
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 4
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 30
это какой-то прикол снова меня приняли за подростка. я конечно тоже оц»
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 9
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 14
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 10
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 17
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 15
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 28
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 20
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 18
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 20
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 24
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 9
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 33
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 7
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 20
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 14
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
сколько живут с гастритом?» 14
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 6
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
вы видели без одежды своих родственников?» 7
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 72
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 36
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 20
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 4
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
как переносите жару? + 35 в тени? » 17
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 161
какие планы на июль? » 9
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 3
какой ник мне подойдёт? » 13
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru