Я решила, что у меня медленный обмен веществ, так как я могу поправиться, е...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

obgorka 20.02.09

Я РЕШИЛА, ЧТО У МЕНЯ МЕДЛЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ТАК КАК Я МОГУ ПОПРАВИТЬСЯ, Е...

описание

я решила, что у меня медленный обмен веществ, так как я могу поправиться, если буду есть хотя бы 2 раза в день. В связи с этим я решила его как-то разгонять, за счёт спорта не получится, поэтому я решила чаще есть, но маленькими порциями... в день я ем в среднем 700 ккал, иногда в районе 1500 ккал... недавно выяснила, что меньше 1000 это мало, а если съедаю больше, то поправляюсь попробую почаще есть, посмотрим, что выйдет из этого... а ещё у меня отвес на весах где-то 61 уже но отвесик 500 гр записала, чтобы запасик был ещё 2,5 кг всего, чтобы добиться первой поставленной цели, а потом снова в бой с весом!!!

рацион

курица с кожей- 200.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 300.00 гр,

обед: картофель в мундире - 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр

вес, спорт

вес: 61.50 кг.

рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг

грудь: 92.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 98.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2.1, месяц: -2.1, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.5

комментарии: +7, просмотры: +89

начало

«« »»

4xyp5yt627rj 21.02.09 15:58

ответ для: obgorka

Когда мне было 16-17 лет ,я весила 57кг (гормональная перестройка)
У меня просто сейчас ,и уже на протяжении многих лет быстрый обмен,поэтому я не набираю вес!!!!!!
Ну и не переедаю никогда+активный образ жизни!!!!!!
obgorka 21.02.09 15:19

ответ для: 4xyp5yt627rj

просто ты ну ооооочень худенькая
а ты всегда так мало весила или похудела до этого?
(((polinka))) 21.02.09 14:12

Д Е С Я Т О Ч К А
4xyp5yt627rj 21.02.09 09:30

На 2 кг хочу,не получаеться!!!!!!!!
Твоя статья как раз об этом,только у меня быстрый обмен
4xyp5yt627rj 21.02.09 09:29

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лови д е с я т о ч к у
obgorka 21.02.09 03:57

ответ для: anuta80

пасибки, постараюсь
anuta80 21.02.09 00:39

Молодец Желаю дальнейших успехов +10

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Татушыч 31.07 07:17	31.07.2025»	+2
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+48
13th Month 31.07 11:38	последний рабочий. завтра с утра иду насчет брекетов, а потом свободна.»	+9
OLIVOCHKA) 31.07 12:46	всем привет! настроени е ползет верх,вес тоже. сегодня взвесилась,а там»	+4
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+32
Шмидт 31.07 12:14	здравствуйте, сейчас победаю и отправлюсь с ольгой к логопеду, потом»	+8
Шмидт 30.07 16:13	пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать»	+6
OLIVOCHKA) 30.07 13:31	всем привет! погодка отличная, настроение .»	+10
ЯРыба@ 31.07 02:47	доброе утро мои дорогие!жара.сегодня дожди и грозы.пойду в кросовках»	+17
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+11
ЯРыба@ 31.07 15:35	дождь обманул. так и не пошёл вот блин)а я зонтик взяла.жара +30»	+2
katya_zlay 30.07 21:30	30.07.2025 84 день»	+2
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+15
Тили 31.07 07:22	31 июля 2025 года, четверг. (7:1)»	+8
Шмидт 31.07 07:00	вольтер: если человек *, то это надолго»	+3
Тили 30.07 05:40	30 июля 2025 года, среда. (5:40)»	+22
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+25
Шмидт 29.07 12:21	на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»	+5
КрЫлоФей 31.07 06:33	доброго дня. летом я набираю. встала на весы - привес( ну ничего,. разберемся»	+1
ЯРыба@ 30.07 08:14	привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику»	+16
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+4
Шмидт 31.07 07:03	сегодня садик, логопед и растяжка - это обязательная програма, а со всем»	+2
Шмидт 30.07 07:24	сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,»	+8
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+11
13th Month 30.07 12:16	второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из»	+2
Шмидт 30.07 07:28	закон канингема»	+10

OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+16
Шмидт 29.07 08:13	снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»	+7
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+7
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+4
Винга 25.07 20:42	скоро август время летит»	+1
Тили 29.07 06:59	29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»	+8
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+5
tur_malink 25.07 15:21	25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»	+3
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+6
Шмидт 29.07 08:18	сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»	+6
13th Month 29.07 09:29	на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»	+2
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+1
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2

топ темы »» новые темы»
	хорошо. а мне какой подойдет мужчина, как думаете? давайте без хейта т»	13
	вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д»	4
	какой мужчина мне подойдёт?»	6
	вы зависите от чужого мнения? »	4
	что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! »	47
	какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? »	10
	если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э»	7
	вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся »	15
	как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? »	23
	на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? »	33

	вы любите читать детективы? какой любимый писатель? »	11
	если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? »	14
	напишите любимое произведение франсуазы саган »
	наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж»	12
	что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ»	14
	когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи»	17
	стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э»	71
	насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду »	15
	а это правда, что у женщин после родов становится ярче? »	14
	вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является »	25
	возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,»	6
	хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? »	12
	смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? »	16
	у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ»	8
	если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы»	12
	мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн»	6
	что бы сказали о человеке по глазам? »	39
	я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес»	14
	что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно »	6
	на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?»	27
	вот и август наступил. какие планы на него?»	34
	снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни»	6
	если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы »	6
	помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! »	20
	если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? »	6
	это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц»	3
	почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл»	20
	планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду»	51
	какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? »	13
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	27
	какой рост бы дали по фото? »	12
	с чем у вас ассоциируется слово станица? »	30
	вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о»	26
	вы были в счастье у исаакия? »	7
	любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете»	13
	надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот»	8
	делитесь своими самыми последними покупками на валберис»	6
	вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи»	9
	у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? »	136
	вы взвешиваетесь каждое утро? »	39
	как вам такая фигура? можно назвать идеальной? »	5
	вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт»	24
	почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? »	4
	как вы представляете свой идеальный день? »	2
	кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози»	8
	у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в»	16
	работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п»	54
	я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска»	23
	муж сказал что я меркантильная. я правда такая? »	26
	вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!»	19
	вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? »	3
	что у вас будет на обед? »	9
	бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?»	44
	у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. »	16
	чем вы сегодня будете завтракать? »	6
	любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. »	86
	скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить»	27
	с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но»	20
	самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение»	21
	вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда? »	51
	кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то»	33
	у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что»	36
	вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не в»	12
	есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше? »	18
	как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? »	5
	как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа»	24
	татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят? »	5
	назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.»	36
	какой у вас вес на сегодняшний день? »	24
	вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте»	16
	вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего»	43
	татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько раз, чт»	18
	что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно? »	11
	покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы? »	9
	приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. »	41
	если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. ка»	18
	как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? »	18
	что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку? »	14
	очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? »	61
	вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э»	42
	есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не»	31
	бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е»	88
	если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? »	18
	покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся »	16
	пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? »	6
	к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то »	4
	у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн»	7
	вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю м»	24
	могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? »	14
	пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во»	15

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»