вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tati71 30.04.06
ОПЯТЬ БОЛЕЮ. ОРВИ.
описание   
Опять болею. ОРВИ.
рацион 
молоко обезжиренное 0,5%- 800.00 гр, семечки- 150.00 гр само собой получилось. Ничего не лезет, даже яблоки. А вот чаёк с молочком - душевненько. А семечек я не знаю сколько - на глаз.
вес, спорт 
вес: 50.00 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 20
грудь: 88.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 82.00 см.
приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 30 мин, одевание - 10 мин, уборка - 10 мин, сидение на диване - 180 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 50 мин, хождение по магазинам - 120 мин, стояние в очереди - 30 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Моя первая пробежка на свежем воздухе... Здорово... Если б не вирус...
сожгла: 849 ккал., сожгла за счет жиров: 361 ккал. (39 гр.)
комментарии: +18, просмотры: +266

начало

  • galina20102011 02.02.11 02:47
    »
    Это я так на всякий члучай) Только выздоровели)))
  • galina20102011 02.02.11 02:45
    »
    При температуре следует растереть шею и грудь составом из масел: эвкалипт (2 капли), чайное дерево (3 капли), леванда. Все это растворяется в ложке растительного масла. Неплохо помогает в таких случаях ингаляция из масла эвкалипта и лимона. Дышать следует ртом. И помните, во время болезни пытайтесь много пить, больше спать. Особенно больше всего нужно пить чай с лимоном. Обязательно окружите себя вниманием близких, но при этом не забывайте, что инфекция может перекинуться и на них, поэтому обязательно использование марлевой маски. При кашле попейте сироп лазолвана, можно также ингаляции поделать, очень здорово помогает
  • мармулетка 04.05.06 14:07
    »

    ответ для: Sultry girl

    нет велодорожки - в Украине ее вообще никогда и небыло ХИ-ХИ. Но конечно это ужасно, я например, боюсь ехать по дороге где машины ездят... поэтому на велике вообще не катаюсь :(
  • sultry girl 04.05.06 10:25
    »

    ответ для: Мармулетка

    да, помню когда-то я утром бегала. И правда здорово! Еще прохладненько с утра, а ты все равно бежишь. А уже на обратном пути жарко, потому что солнышко начинает все сильнее греть своими лучиками. Птички поют...
    Вчера на великах, когда катались, так неудобно. Нет велодорожки и приходится, то по дороге, то по пешеходной дорожке. А дорогу к морю всю еще перекопали, так в темноту вообще было тяжело ехать. Вот это большой минус в этом районе!
  • мармулетка 03.05.06 15:54
    »

    ответ для: Sultry girl

    себя не заставлю, тем более вечером тренировка. А вот утром, в самый раз - потом такой заряд на весь день, ощущения непередаваемые. А еще после пробежки я делаю зарядочку, отжимаюсь, качаю пресс и все это на свежем воздухе.
    Только сложно заставить себя встать в 6, тем более если в универ на 11. В голову лезут всякие дурацкие мысли, типа ну его этот стадион, лучше поспать и т.д. и т.п. ,главное их прогнать сразу же :)
  • sultry girl 03.05.06 10:10
    »

    ответ для: Мармулетка

    а мне надо с кем-то, а то быстро домой захочется... за беседой время пролетает незаметно... а ты утром бегаешь? я вечером и трусцой. ведь нагружать сердечко нельзя сильно...
  • мармулетка 02.05.06 21:55
    »

    ответ для: Sultry girl

    бегать одна. Вышла себе во сколько захотела, ни от кого не зависишь, бежишь сколько хочешь, в каком угодно темпе, красотааааааа!!!
    Я даже с любимым отдельно бегаю, он сам и я сам :) Да и бегает он быстро, за ним не угнаться.
    Завтра утречком точно побегу, уже даже вещи нагладила, теперь никакие отмазки не кактят :)
  • мармулетка 02.05.06 21:50
    »

    ответ для: tati71

    выходные прошли как-то незаметно даже, так я и не напилась, а теперь уже и не напьюсь в ближайшие 2 недели. Я вот думаю на гречке посидеть, так что теперь ни ни. Хотя все таки в субботу посвинячила - наелась пельменей с пивом в 10 вечера, хи-хи
  • sultry girl 02.05.06 20:38
    »

    ответ для: tati71

    тоже бегать любит. но ему некогда. да и он сказал, что ему одному больше нравится. но даже если бы бегал, то я бы к нему привязалась, как хвостик ....
  • sultry girl 02.05.06 20:37
    »

    ответ для: tati71

    а мы с ней в одной компании. Она живет с другом моего парня. Живет в соседнем подъезде. Сейчас вроде стали снова общаться по человечески, а до этого как-то через напряжение и сопротивление...
  • tati71 02.05.06 17:55
    »

    ответ для: Мармулетка

    Питаться сложно. Нос заложен. Вкуса совсем не чувствую и кислорода не хватает. Зато на талии хорошо отражается.
    Как выходные прошли? Удалось наконец, напиться?
  • tati71 02.05.06 17:52
    »

    ответ для: Sultry girl

    С любимым? Повезло тебе!!!
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +14
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +9
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +17
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +8
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +8
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +16
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +11
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +15
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +8
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +3
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +12
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +3
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +30
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
топ темы       »»       новые темы»
что вы думаете о современной моде?»
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 2
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 45
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 7
когда наступил момент, что вы перестали испытывать влечение к представ» 1
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 53
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 8
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 5
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 10
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 1
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 7
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 31
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 5
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 14
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 4
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 8
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 8
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 17
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 9
чувствуете приближение осени? » 15
смотрите такие сериалы? » 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 19
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 69
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 2
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 23
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 21
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 5
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 40
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru