| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
13.03.12
|
||||||
| ||||||
| Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +951, просмотры: +3000 |
начало
-
удачи
-
привет
-
бурной ночи
-
Пусть у тебя все будет хорошо!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
как настроение?
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
привет
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
вход
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|