Заповеди для сохранения молодости каждый человек рано или поздно задается вопросом

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 08.10.13

ЗАПОВЕДИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК РАНО ИЛИ ПОЗДНО ЗАДАЕТСЯ ВОПРОСОМ

описание

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали “десять заповедей“ - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний

вес, спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг

грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +5433, просмотры: +11356

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

« katushk@ 27.10.13 21:09

»

Удачки!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« katushk@ 27.10.13 21:09

»

Приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« самая любиммая 27.10.13 21:01

»

ответ для: Ялка500

всегда рада тебе
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.10.13 21:01

»

ответ для: Afortunada

огромное спасибо
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.10.13 21:01

»

ответ для: Afortunada

хорошего настроения
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.10.13 21:00

»

ответ для: KissЮлик

удачки тебе
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.10.13 21:00

»

ответ для: Анютины гл@зки

спасибочки тебе огромное!
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 27.10.13 21:00

»

ответ для: Анютины гл@зки

приветик
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
« ялка500 27.10.13 20:57

»

Занесла дневничку мою поддержку!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 27.10.13 20:57

»

Желаю идеального веса!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 27.10.13 20:57

»

Добрыи вечер!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« afortunada 27.10.13 18:32

»

Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+1
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+6
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+1
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+5
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+3
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+1
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3

Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+31
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17
13th Month 11.08 13:06	ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»	+6
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+15
OLIVOCHKA) 10.08 12:05	всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»	+12
Шмидт 09.08 09:48	на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно»	+13
Шмидт 11.08 08:10	краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон»	+4
Le_nusik_r 11.08 06:14	вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)»	+1
ЯРыба@ 11.08 02:58	доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.»	+4
Шмидт 10.08 19:24	меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,»	+2
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себя к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+22
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+14
OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+20
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+18
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+31
OLIVOCHKA) 01.08 16:29	всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.»	+37
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+25
ЯРыба@ 09.08 06:43	доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду»	+12
Шмидт 08.08 07:38	прохладно по ночам стало, нараспашку уже окна не держим, уже на форточку,правда»	+8
opss 10.08 18:32	добрый день всем. сегодня была уборка по плану. муж готовит. сегодня 4й»	+1
Шмидт 10.08 09:02	сегодня будет день с мелкой. на следующей неделе уже прощаемся с садиком,»	+6
13th Month 10.08 08:00	выхи опять промелькнули не заметила, сегодня уже на работку. постриглась»	+4
Шмидт 09.08 09:40	мы вчера прикольно сошли с ума и взяли тур на эльбрус, ну не только, там»	+6
Шмидт 10.08 08:59	сегодня ничего готовить не надо, старших детей до вечера дома нет, а нам»	+2

топ темы »» новые темы»
	как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?»	18
	что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н»	100
	когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - »	9
	у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! »	13
	как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма»	15
	это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! »	24
	а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет»	33
	может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен»	7
	почему людям, которые набрали вес например после беременности»
	как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой»	18

	а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! »	8
	предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине»	37
	встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы»	13
	что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме»	11
	откуда пошёл такой прикол про кастинг? »	10
	помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? »	10
	что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай »	35
	вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап»	14
	правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? »	17
	а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де»	33
	как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф»	42
	как вам такие брови? нравятся? »	11
	у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что »	20
	как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы»	46
	маленький это сколько? »	14
	у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? »	11
	во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову »	18
	у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов»	19
	на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? »	10
	как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет»	47
	зима холода. у вас холодно? »	21
	вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?»	29
	любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? »	67
	вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает»	26
	гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.»	57
	меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его »	25
	не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? »	16
	куда бы вы точно не пошли работать? кем? »	42
	вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? »	34
	что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?»	8
	стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос»	32
	правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на »	27
	спать с мужем с презервативом стремно или норм?»	51
	разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? »	32
	какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? »	10
	кто самая ласковая участница? »	14
	какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил»	33
	когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был»	11
	кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? »	98
	выйду ли замуж? напишите просто да или нет? »	20
	у меня очень некрасивые ноги? »	18
	кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? »	108
	вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не»	22
	что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил»	31
	вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та»	31
	как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн»	15
	какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? »	27
	согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? »	46
	как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн»	22
	сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. »	21
	почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?»	23
	доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку? како»	24
	фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? »	46
	что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в»	21
	как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы»	17
	вы смотрели фильм последствия? мне понравился. »	5
	когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, эт»	9
	ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы? или им это з»	15
	у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в»	27
	какой мужчина вам больше нравится?»	23
	скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч»	35
	как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д»	75
	как вам пара? »	10
	а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? »	6
	что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны»	29
	у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас ни»	15
	вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? »	40
	расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв»	41
	вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума»	38
	как вам такая гостиная? »	28
	переехали бы жить в оренбург?»	32
	миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? »	8
	вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? »	11
	будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм»	8
	на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как»	38
	у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не»	9
	оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не по»	20
	а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у»	14
	какие признаки самодостаточной женщины? »	18
	если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин»	17
	кем вы хотели стать в детстве? »	37
	тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея»	34
	какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? »	60
	у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск»	6
	можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данно»	5
	как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? »	60
	сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може»	32
	могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м»	25
	кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? »	23
	это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво»	44

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»