вход
Спасибо за поддержку!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
27.05.13
|
||||||
| ||||||
| Диетологи говорят: для успешного набора веса и улучшения здоровья вы должны принять пищу прямо через полчаса после пробуждения. Завтрак должен содержать белки, жиры и углеводы и быть достаточно калорийным. Как бывает: встать-то мы встали, а вот разбудить нас явно забыли. И ничего с этим не сделать — за 30 минут надо забросить вещи в стиралку, собрать ребенка в школу, себя — на работу. Какой тут завтрак? И вот мы пьем кофе с сахаром наспех, в процессе «покраски правого глаза и одевания левого сапога». Естественно, на работе сразу начинаются планерки, совещания, клиенты, дела, и о еде никто до обеда особо не вспоминает. Ну, не считать же рекомендованной диетологами едой пару печений? В чем причина: не в недосыпе, или спешке, или неорганизованно как вы думаете. Причина – в чашке кофе, которую вы выпили утром. Кофеин повышает уровень сахара крови, и организму кажется, что он | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +428, просмотры: +1542 |
вход
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|