| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
04.04.12
|
||||||
| ||||||
| И мышцы подтянуть, и жир сжечь Многие посетительницы фитнес-клубов недолюбливает силовые тренировки. Да, они знают: мышцы важно привести в тонус, мышцы – это стройные ноги, высокая грудь и прямая спина, что очень и очень красиво. Но времени вечно не хватает, а цель номер один – похудеть, вот девчонки и нажимают на аэробные классы. Однако совсем недавно ученые обнаружили эффективный способ, позволяющий одновременно и мышцы подтягивать, и сжигать ненавистный жир. Все гениальное просто: надо свести к минимуму время отдыха между сетами. И тогда «заведенный» во время тренировки обмен веществ будет работать в режиме усиленного сжигания жировых калорий еще по крайней мере сутки. Не поняли? Тогда подробно. Каждый из нас имеет свои собственные биологические «часы». Они отмеряют ритм сердцебиения в покое, частоту дыхания, темп обновления кожи, волос, ногтей, фильтрации крови в печени, сжигания | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1195, просмотры: +4113 |
начало
-
привет
-
Как дела у Вас?
-
Хорошего четверга!!!!
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Чудесного настроения!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
Удачи на всех фронтах!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
Прекрасного денечка!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
Привет и хорошего настроения!
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
солнечного дня
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади -
всегда пожалуйста
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади -
пожалуйста
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади -
веселого четверга
-
удачного дня
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|