вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 29.10.13
ВСЕ-ТАКИ ВНОШУ ПРИВЕС...
описание   
Все-таки вношу привес...
рацион 
завтрак: кефир 3.2%- 100.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр,

перекус 1: конфеты шоколадные- 10.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр,

ужин: яблоко- 50.00 гр, торт бисквитный- 66.00 гр, тыква- 100.00 гр, груша- 50.00 гр, вино красное- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 150.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 90.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

жир: 29.5 кг
грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +130, просмотры: +423

начало

  • «   tatusja 29.10.13 16:10
    »

    ответ для: Тили

    Applebee писал(а): Натуся, не хочу ничего занижать и снижать. Хочу, чтобы ты достигла желаемого веса легко. Всё у тебя получится. Слова печатные не несут интонации. Ну нравится мне Ротов А.В., вот я его и восхваляю. Внешне, правда, похож на джина. Сташен как черт.

    а мне нравится, например, гаврилов, так что и остановимся на этом..но я вот сейчас зашла на сайт Ратова, поверь, там сплошь только деньги-деньги-деньги, даже за контрольное занятие и контрольные встречи, за групповые поддержки...я все понимаЮ, нравится он тебе, и помог, но не надо восхвалять его как бесребреника, такой же комерсант.
  • «   tatusja 29.10.13 16:08
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Заманчиво...

    вот видищь, семья большая, кормить надо :) А вообще все мы знали примерно такую семью, один- градоначальник, а коммерсант-только жена :)
  • «   тили сейчас на сайте 29.10.13 16:08
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): и кстати, Ратов практикует гипноз, например, и стоимость у него в группе сейчас 30 тысяч,а я платила в августе 17, а персональная 48 Индивидуальная программа снижения веса у профессора Ротова А.В. четыре встречи по два часа с применением классического и недирективного гипноза- 48 т.р. ...так что, не стоит восхвалять одного и принижать другого, этим ты, кстати, снижаешь результаты моего тренинга, косвенно указывая, что мой доктор менее компетентен, и значит результат у меня хуже...зачем это...

    Натуся, не хочу ничего занижать и снижать. Хочу, чтобы ты достигла желаемого веса легко. Всё у тебя получится. Слова печатные не несут интонации.
    Ну нравится мне Ротов А.В., вот я его и восхваляю. Внешне, правда, похож на джина. Сташен как черт.
  • «   tatusja 29.10.13 16:07
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Заманчиво...

    и еще, когда я пришла туда в первй раз в январе 201 года- то, что я не пришла туда раньше в 2007 году, когда начала поправляться...и дело не килограммах, а дело в тараканах в моей голове :)
  • «   tatusja 29.10.13 16:06
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Заманчиво...

    но ты должна сама захотеть...просто у Гаврилова, например система, после первого часа занятий, делается перерыв и человек еще может сделать выбор- уйти или остаться , при уходе деньги все возвращают. В этот раз у нас попросили уйти одну женщину из группы , например.
  • «   tatusja 29.10.13 16:04
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Вот это обидно, когда 800-1200 Ккал и не двигается вес. Я к сожалению в такой ситуации продержалась только 4 месяца в прошлом году. Но как только перестала очень серьезно ограничиваться - тут же вернула все! Вот и не хочу сильно снижать калорийность! Ну я уже писала об этом...

    да, я помню, когда ты в Системе, в какое то время это очень утомляет, особенно, когда нет результатов, но с другой стороны- если поднимаешь калорийность, ты набираешь , что не есть хорошо тоже. Твой вес 90, конечно, я понимаю. хотелось бы поменьше , но без насилия над организмом...я вот сегодня даже поплакала с утра..3 недели топчусь на месте...но все равно, возрата нет, я же помню, как я малодушно все бросила на 78 кг и набрала до 107, примерно за полгода....
  • «   тили сейчас на сайте 29.10.13 16:03
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): ой..ну вот не верю я в благотворительность у Ратова, извини, такой же коммерсант, и ничего плохого в этом не вижу, если есть потребность в его услугах, люди будут возвращаться и я знаю и к нему возвращаются повторники, читала, по-моему даже на гале есть такая ветка. НО, лично мне очень важно, что меня еще год сопровождают и консультируют в рамках договора, по крайней мере могу на законных основаниях выносить мозг психологу, диетологу и терапевту хоть каждую неделю не приеме..правда меня пока на переписку с ними только хватает, никак лично не выбирусь..

    Коммерсант у Ротова жена, зовут Натальей))), у них четверо детей.
  • «   tereza30 29.10.13 16:02
    »

    ответ для: tatusja

    tatusja писал(а): нет..скорее не зомбирование, а помощь, чтобы разобраться в самой себе, чего хочешь именно ты, успокоить ребенка, который внутри тебя..ты знаешь, как на группе женщины бывало плакали, когда и про жизнь свою рассказывали, и когда психолог делала им больно своими жесткими вопросами..но там всегда можно сказать нет и больше этой темы не коснутся. Мы общаемся иногда , многие пишут, что отношения в семье стали лучше, а кто-то наоборот, с мужем разошелся...по-разному..но люди , как просыпаются. Ожирение- летаргический сон души.
    Заманчиво...
  • «   tereza30 29.10.13 16:00
    »

    ответ для: tatusja

    Вот это обидно, когда 800-1200 Ккал и не двигается вес. Я к сожалению в такой ситуации продержалась только 4 месяца в прошлом году. Но как только перестала очень серьезно ограничиваться - тут же вернула все! Вот и не хочу сильно снижать калорийность! Ну я уже писала об этом...
  • «   tatusja 29.10.13 15:58
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Ой-ой-ой... не ругайтесь пжлст! Суть все равно одна - этакое психологическое зомбирование!!! Изменение внутренней программы. Ну, конечно с объяснениями сути правильного питания. Хочу сама!

    нет..скорее не зомбирование, а помощь, чтобы разобраться в самой себе, чего хочешь именно ты, успокоить ребенка, который внутри тебя..ты знаешь, как на группе женщины бывало плакали, когда и про жизнь свою рассказывали, и когда психолог делала им больно своими жесткими вопросами..но там всегда можно сказать “нет“ и больше этой темы не коснутся. Мы общаемся иногда , многие пишут, что отношения в семье стали лучше, а кто-то наоборот, с мужем разошелся...по-разному..но люди , как просыпаются. Ожирение- летаргический сон души.
  • «   tereza30 29.10.13 15:54
    »

    ответ для: tatusja

    Ой-ой-ой... не ругайтесь пжлст!
    Суть все равно одна - этакое психологическое зомбирование!!! Изменение внутренней программы. Ну, конечно с объяснениями сути правильного питания.
    Хочу сама!
  • «   tatusja 29.10.13 15:52
    »

    ответ для: tereza30

    ой..как мы тебе дневничок то уболтали
Шмидт
21.07 14:48
плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки» +2
ЯРыба@
22.07 03:39
доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,» +1
Шмидт
21.07 09:18
в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.» +6
ЯРыба@
20.07 07:55
всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять» +7
Шмидт
20.07 16:24
три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день» +15
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +10
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +12
ЯРыба@
21.07 03:16
доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало» +4
Шмидт
21.07 09:11
выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в» +6
Тили
21.07 07:57
21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)» +6
13th Month
21.07 07:49
ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь» +3
13th Month
20.07 07:21
сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж» +3
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +4
Классика
19.07 20:47
привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +4
katya_zlay
19.07 14:49
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.» +2
Тили
20.07 07:13
20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)» +4
Шмидт
20.07 10:17
такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а» +3
Шмидт
20.07 10:21
и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается» +3
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +9
Эники-бени
20.07 07:33
доброе утречко» +1
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +5
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото» 5
что вам досталось в наследство? » 12
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 20
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 1
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 7
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 9
кто живёт один с ребенком»
что вам снилось сегодня?» 1
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 9
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 18
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 113
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 3
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 2
почему вы не стали блогером? » 17
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 9
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 15
как вы думаете 500 руб. в час это большая зарплата?» 11
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
любите азиатской кино, дорамы?» 6
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 8
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 3
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 6
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 14
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 7
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 13
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 12
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 13
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 11
кто главная шутница сайта? или шутницы » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 7
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?» 6
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 10
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 2
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 11
вы бы дали согласие стать донором органов?» 21
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 33
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 25
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 9
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 87
какие у вас планы?» 26
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 21
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 22
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 1
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru