Коричневый рис многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению,

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 08.10.13

КОРИЧНЕВЫЙ РИС МНОГИЕ ИЗБЕГАЮТ УГЛЕВОДОВ, ПОТОМУ ЧТО ОТ НИХ, ПО ОБЩЕМУ МНЕНИЮ,

описание

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосуди заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

вес, спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг

грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +5405, просмотры: +10358

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

« jeniulka 31.10.13 18:59

»

УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« jeniulka 31.10.13 18:58

»

отличного настроения!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« jeniulka 31.10.13 18:58

»

привет!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« svetlanкa 31.10.13 18:00

»

Пришла в гости с поддержкой!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
« svetlanкa 31.10.13 18:00

»

Отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
« svetlanкa 31.10.13 18:00

»

Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
« afortunada 31.10.13 17:57

»

Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« afortunada 31.10.13 17:57

»

Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« afortunada 31.10.13 17:56

»

Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
« фиф@ 31.10.13 17:38

»

отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« фиф@ 31.10.13 17:38

»

пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« фиф@ 31.10.13 17:38

»

приветик от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+16
Татушыч 07.08 07:05	07.08.2025»	+2
Тили 07.08 06:54	07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.»	+23
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+14
Шмидт 07.08 11:51	дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»	+6
ЯРыба@ 05.08 03:35	всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом»	+12
OLIVOCHKA) 07.08 11:10	всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много»	+8
Шмидт 07.08 08:29	сегодня, наверное, тефтельки в соусе сделаю и суп надо сварить, а вот»	+5
Шмидт 07.08 08:33	так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»	+9
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+11
opss 06.08 15:09	так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»	+3
Le_nusik_r 07.08 06:21	итак, я удивлена, но минус 70 гр»	+3
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+19
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+8
OLIVOCHKA) 05.08 10:22	всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как»	+14
Шмидт 05.08 12:52	сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные»	+8
13th Month 05.08 08:02	для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно»	+54
13th Month 07.08 09:05	выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,»	+1
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+25
Le_nusik_r 06.08 08:40	стартуем с весом 76,3»	+5
Шмидт 06.08 16:18	сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»	+4
zglechi53b 06.08 12:32	06.08.2025»	+1
Татушыч 04.08 06:33	04.08.2025»	+3
13th Month 04.08 06:37	а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.»	+11
Тили 06.08 07:54	06 августа 2025 года, среда. (7:43)»	+13
МиссКантен 06.08 16:00	без завтрака»	+1

opss 04.08 17:06	всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники»	+2
13th Month 06.08 09:17	проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде»	+1
Шмидт 06.08 07:37	в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться»	+3
Шмидт 06.08 07:39	почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,»	+2
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+2
opss 05.08 16:57	всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое»	+2
freyaa 05.08 08:31	05.08.2025»	+2
Rozzi7days 05.08 12:59	я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,»	+1
Тили 05.08 06:39	05 августа 2025 года, вторник. (6:37)»	+30
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+20
МиссКантен 05.08 10:07	опять завтрак»	+1
Шмидт 05.08 08:27	вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь»	+4
Шмидт 04.08 16:05	привет, сегодня танцы снова ведёт мой дорогой тренер ваня, так что лечу»	+6
Шмидт 05.08 08:31	в одном труде, посвященом психологической травме и обществу, социолог»	+2
OLIVOCHKA) 04.08 07:54	всем доброго утра! проснулась рано, пока валялась поняла,что мне нужен»	+11
Тили 04.08 07:06	04 августа 2025 года, понедельник. (7:05)»	+17
Rozzi7days 04.08 14:37	ничего страшного, если все, что вы сегодня сделали - это просто выжили…»	+1
Алекс74 02.08 08:22	кровавая мэри»	+34
Шмидт 04.08 09:21	- эй, не лезь в чужое счастье!- э.? - убери руки от моего десерта,»	+7
Шмидт 04.08 09:26	сегодня на завтрак сварила гречку, а на ужин будет капуста с индейкой.»	+6
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+18
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+10
Tanyel 04.08 12:18	04.08.2025»	+1
Шмидт 03.08 16:05	сегодня вечером на йогу, потом душ, потом немного позанимаемся с мелкой,»	+6
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+6

топ темы »» новые темы»
	кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? »	21
	делаю эко а у меня 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с пер»	2
	как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? »	6
	с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в»	40
	как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь»	32
	раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл»	10
	зачем делают такие дизайны? »	7
	какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и»	12
	вы за лето поправились или похудели? »	12
	почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в»	9

	хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? »	20
	я на мотике! какое фото лучше выложить? »	8
	нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? »	42
	если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? »	19
	как вам лицо? сколько лет бы дали? »	10
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	153
	что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? »	7
	не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это»	15
	посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? »	12
	знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий»	30
	как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра»	10
	кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? »	38
	этот музыкант похож на участника форума? »	28
	это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. »	20
	как вам такое фото? нравится или нет? »	10
	согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! »	7
	я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка»	31
	если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г»	5
	вы были полным ребенком или худым? »	30
	у меня скуластое лицо? скулы выражены? »	5
	что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк »	57
	что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и»	23
	как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м»	14
	у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали»	44
	какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или »	30
	вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл»	33
	а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч»	35
	что думаете о феминитивах? какие используете?»	33
	думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р»	13
	как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то »	27
	у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?»	15
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	49
	если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о »	22
	как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно »	11
	какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све»	17
	с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? »	10
	слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак»	15
	как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во»	47
	чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно»	12
	как вы видите смысл рождения ребенка?»	26
	какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! »	26
	как вам лабубу в таком варианте? »	13
	почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в »	84
	вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? »	11
	что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что »	3
	какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. »	22
	какой у вас любимый автор классической литературы? »	12
	какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? »	29
	какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? »	5
	вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п»	61
	как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь»	30
	почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б»	25
	куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? »	12
	какие книги драйзера читали? что понравилось? »	14
	в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? »	26
	вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во»	17
	приснился младенец мужского пола. к чему это снится? »	4
	спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш»	18
	народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег»	10
	чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. »	26
	как вам такой типаж внешности? нравится? »	10
	вот какой сегодня праздник отмечается »	7
	какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. »	47
	вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о»	8
	как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с »	26
	это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! »	15
	сколько денег в месяц у вас уходит на еду? »	22
	как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? »	13
	какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре»	37
	были ли вы хоть раз на грани жизни и смерти?»	26
	как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст»	27
	что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл»	25
	вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается »	29
	идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. »	22
	кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности? »	15
	стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос»	15
	если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы»	29
	вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво и»	14
	заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас»	13
	кто из участниц внешне похож на гваделупу? »	19
	идет мне септум? хочу опять его проколоть. »	23
	сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? »	13
	почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? »	20
	какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник»	11
	какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? »	30
	вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св»	18
	сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? »	33
	едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? »	29
	чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст»	42
	в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? »	29

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»