Молоко с возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 04.10.13

МОЛОКО С ВОЗРАСТОМ НАША ПОТРЕБНОСТЬ В КАЛЬЦИИ ВОЗРАСТАЕТ, ПОЭТОМУ ВАЖНО ВКЛЮЧИТЬ

описание

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза. Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.

рацион

помидор- 500.00 гр

вес, спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг

грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.

зарядка - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 300 мин

сожгла: 3043 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +6594, просмотры: +13401

начало

«« 469..474 475 476 477 478 479 480 481..486 »»

« jeniulka 06.10.13 09:54

»

Приветики!
_____________________________ _
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« **verunchik** 06.10.13 09:53

»

Чудесного настроения
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 06.10.13 09:53

»

У д а ч и!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 06.10.13 09:53

»

Привет от меня
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« katushk@ 06.10.13 09:53

»

забегай в гости!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« katushk@ 06.10.13 09:52

»

Привет!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« katushk@ 06.10.13 09:52

»

Зашла с поддержкой!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« светlinka 06.10.13 09:49

»

Занесла дневничку мою поддержку!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 06.10.13 09:49

»

Желаю идеального веса!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 06.10.13 09:49

»

Добрыи вечер!
_______
Feel what I feel - its your final test
« джинн 06.10.13 02:12

»

Приветик!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 06.10.13 02:11

»

Удачи!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.

начало

«« 469..474 475 476 477 478 479 480 481..486 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+2
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+3
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+19
Шмидт 24.08 08:42	мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»	+3
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+7
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+1
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+10
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+6
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+5
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дочь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+7
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1
Шмидт 23.08 14:31	я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»	+4
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+3
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+3
Шмидт 19.08 11:55	во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили»	+4
Шмидт 20.08 12:29	сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась»	+4
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+5
Шмидт 22.08 13:57	ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту»	+3
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+6
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+14
Шмидт 23.08 14:21	как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы»	+2
P6790p7 23.08 04:12	планирую начать похудение с завтрашнего дня.»	+1

ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+4
ЯРыба@ 23.08 11:05	всех с суботней приятной утрой! после работы вчера пошла на тренировку,»	+1
***Любимая 23.08 09:15	наступила осень. на улице холод и дождь. настрое совсем осене. хочется»	+1
OLIVOCHKA) 18.08 11:50	всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»	+15
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+17
OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+22
КрЫлоФей 22.08 18:36	потихоньку, помаленьку.главное - не вернуть»	+1
Тили 22.08 03:39	2 августа 2025 года, пятница. (3:25)»	+1
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+38
ЯРыба@ 21.08 04:04	доброе утро, красотки любимые!вчера у меня все шло по плану, хорошо и»	+2
OченьBезуч 19.08 09:08	всё вчера выдержала.»	+17
Тили 21.08 07:03	21 августа 2025 года, четверг. (7:02)»	+1
Ш@хиризада 18.08 21:47	прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+17
Тили 20.08 05:42	20 августа 2025 года, среда. (5:34)»	+4
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+4
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+5
OченьBезуч 20.08 09:35	вчера опять всё выдержала.»	+4
MamaKamill 20.08 06:05	ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий»	+1
ЯРыба@ 20.08 03:18	всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не»	+2
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+9
628jpcrj1t 19.08 14:04	19.08.2025»	+1
Татушыч 18.08 08:39	18.08.2025»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+1
OченьBезуч 18.08 09:20	всё, берусь за себя!»	+3

топ темы »» новые темы»
	правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало»	6
	кто из этих злодеев симпатичнее?»
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	56
	тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! »	22
	муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд»	48
	вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре»	12
	у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь »	7
	любовь без интима или интим без любви? »	22
	замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де»	9
	когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи»	26

	по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? »	11
	вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо»	9
	может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия»	26
	если интима не было, то его не хочется? »	11
	мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? »	4
	кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? »	5
	важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не»	29
	зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо»	23
	как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш»	13
	зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс»	44
	зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е»	44
	вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? »	16
	вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? »	7
	ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн»	51
	вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря»	68
	у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все »	8
	каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена»	58
	что для вас означает сдать себя в аренду? »	4
	через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить »	16
	ваша любимая поза? а муж что любит? »	11
	сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? »	32
	женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима»	13
	что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен»	11
	у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? »	4
	как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин»	9
	муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?»	45
	как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя»	3
	в какой песне есть слово я? »	22
	вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? »	19
	хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас »	23
	зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т»	37
	как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не »	63
	вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло? »	7
	вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на смену,»	9
	какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр»	2
	парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де»	28
	оцените образ и меня! »	5
	короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан »	23
	не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл»	15
	вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи»	32
	если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре»	40
	лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр»	63
	кто-то находит марс вкусным? покупаете его? »	18
	кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем»	15
	вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? »	24
	смогли бы работать в школе? »	36
	вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого »	8
	холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки? »	13
	какое самое большое у вас разочарование в личном?»	11
	почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть и ск»	9
	серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у ва»	1
	какой фильм сегодня посмотрели? что за жанр и как вам фильм? »	13
	у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие, »	43
	что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? »
	чем питались сегодня? »	9
	вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном»	31
	делать уборку в воскресенье - это дурной тон? »	27
	как вам образ девушки на фото? »	10
	если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний кл»	13
	как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к »	17
	эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что лучше? »	7
	какая песня из русских вам нравится больше всего? »	9
	что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? »	17
	напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как »	4
	как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но обв»	6
	суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью »	13
	муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить»	22
	25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?»	13
	у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! »	23
	как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? »	17
	какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р»	19
	взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам бы»	9
	вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это »	16
	что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй закупи»	14
	как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду? »	40
	моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и»	17
	вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит»	10
	у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд»	13
	мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили? »	10
	десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили»	68
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	32
	вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа»	56
	как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?»	10
	какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли»	7
	вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? »	8
	оцените! удачные фото или нет? какие удачные, а какие нет? »	33
	как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более неу»	11
	какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? »	7
	как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по»	4
	на какой возраст выгляжу? что изменить? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»