Срочно похудеть. похудеть за 2 недели !!!! как снизить вес чтобы понять, как

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 10.11.13

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ. ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ !!!! КАК СНИЗИТЬ ВЕС ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, КАК

описание

Срочно похудеть. Похудеть за 2 недели !!!! Как снизить вес Чтобы понять, как можно снизить вес важно понять причины, по которым он увеличился, а также механизм накопления жира. А для этого придется обратиться к базовым понятиям. Итак, жировая клетка ( адипоцит ) фактически состоит из одной большой капли жира. Если есть дисбаланс между липолизом ( расщеплением жира ) и липогинезом ( синтезом жировой ткани ) в сторону последнего, то значит будет идти процесс накопления жира. Адипоцитам характерна как гипертрофия ( увеличение в объёме ), так и гиперплазия ( увеличение количества ). Важно понимать, что взрослый адипоцит не делится, но может принять на хранение определённое количество жира, в результате чего объём жировой ткани увеличивается за счет гипертрофическо роста. Но есть периоды и условия, при которых идёт именно увеличение количества адипоцитов ( гиперплазия ). Гиперпластическ

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +9011, просмотры: +15689

начало

«« 427..432 433 434 435 436 437 438 439..444 »»

« говорун 17.11.13 08:47

»

Забежала поддержать!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 17.11.13 08:47

»

Доброго времени суток!!!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« солнце в зените 17.11.13 08:47

»

ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 17.11.13 08:47

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 17.11.13 08:47

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« mellani 17.11.13 08:46

»

Удачи тебе
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« mellani 17.11.13 08:46

»

Забежала поддержать!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« mellani 17.11.13 08:46

»

Доброго времени суток!!!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« ялка500 17.11.13 08:42

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 17.11.13 08:42

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 17.11.13 08:42

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« afortunada 17.11.13 08:41

»

Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))

начало

«« 427..432 433 434 435 436 437 438 439..444 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 27.08 15:34	короче, записали ольгу не в тот клас, в который я хотела, но я уже что-то»	+2
Тили 27.08 06:37	27 августа 2025 года, среда. (6:30)»	+10
V_momente_ 27.08 06:40	среда»	+10
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+1
Шмидт 27.08 09:46	приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на»	+7
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+4
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+5
zglechi53b 27.08 05:22	27.08.2025»	+3
OченьBезуч 27.08 09:47	интересные дела творятся.»	+3
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+9
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+7
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+5
ЯРыба@ 26.08 03:31	улетай туча! туча улетай»	+12
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+20
Тили 26.08 02:28	26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»	+21
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+17
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+7
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+16
V_momente_ 26.08 11:47	ох уж эта аклиматизация.»	+8
13th Month 26.08 12:41	тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется»	+8
Шмидт 26.08 08:42	так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»	+6
628jpcrj1t 26.08 11:43	сегодня отдыхаю.»	+1
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+18
Шмидт 26.08 08:38	одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+4
Шмидт 25.08 13:15	не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»	+5

Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+13
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+44
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+8
ЯРыба@ 25.08 11:08	всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»	+3
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+9
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+6
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+5
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+8
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+6
Шмидт 24.08 08:42	мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»	+6
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+21
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+10
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+5
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1
Шмидт 23.08 14:31	я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»	+4
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+3
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+3
Шмидт 19.08 11:55	во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили»	+4
Шмидт 20.08 12:29	сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась»	+4
Шмидт 22.08 13:57	ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту»	+3
Шмидт 23.08 14:21	как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы»	+2
P6790p7 23.08 04:12	планирую начать похудение с завтрашнего дня.»	+1

топ темы »» новые темы»
	ситуация хелп, ситуация сос: увидела первого таракана в квартире, мусо»
	вам бы такое не понравилось?»
	могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове»	17
	у меня ведь большие глаза? »	23
	как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в»	22
	какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? »	9
	у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? »	7
	что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл»	10
	это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч»	23
	если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от »	25

	как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен»	25
	вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? »	18
	админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась»	17
	вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. »	6
	зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до»	13
	какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? »	26
	кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?»	8
	кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? »	18
	какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? »	16
	вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего »	25
	на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв»	23
	какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? »	4
	ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во »	27
	можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт»	30
	за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес»	31
	как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? »	35
	можно ли в 40 выглядеть на 20? »	30
	тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет»	14
	можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый»	36
	хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см»	23
	замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? »	10
	почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! »	15
	у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? »	19
	как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? »	13
	интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? »	26
	при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть»	6
	какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!»	34
	откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион»	46
	вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? »	15
	в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?»	46
	соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево»	13
	вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна»	11
	часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? »	8
	какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а»	12
	ну, как я вам? »	52
	сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? »	71
	третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? »	16
	у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь »	19
	странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб»	15
	что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? »	104
	на какой фотке я получилась лучше всего? »	21
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	57
	почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? »	28
	год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? »	35
	вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле»	17
	можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? »	11
	отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни»	38
	почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! »	21
	когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п»	11
	чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д»	42
	как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?»	20
	вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в »	24
	луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал»	15
	в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у»	48
	что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну»	11
	какое фото лучше? первое или второе? »	13
	когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? »	34
	на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра»	13
	на какой песне у вас пластинку заело? »	12
	узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? »	22
	какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к»	36
	бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? »	14
	мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? »	23
	как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель»	2
	принарядилась сегодня. опять не то? »	62
	спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он»	44
	заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за»	7
	если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре»	41
	вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше»	23
	все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт»	23
	лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? »	13
	хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни»	56
	какая у вас любимая бразильская актриса и актер? »	9
	часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле»	11
	что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок»	33
	вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? »	22
	были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? »	24
	в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники. »	8
	может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь, в»	6
	кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы»	6
	были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл»	42
	сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом »	3
	вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?»	9
	если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? »	16
	как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань»	11
	ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? »	26
	не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? »	10
	какая работа подходит медлительным людям? »	15
	подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в»	15
	какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»