вход
как настроение?
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
24.09.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +807, просмотры: +2193 |
начало
-
-
Хожу поддерживаю дневнички!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Вот и Солнышко!! Не ждали! А мы при.....пенькали!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Заходи в гости!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Хорошего настроения.
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
десяточка
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Привет
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Как жизнь молодая?
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Прибежала к тебе в гости!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Приветулечки!
__________________________ ____
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
вход
прочитала яму куприна - мне вобще не понравилось. что автор хотел донести?»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|