вход
Как день проходит? Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
19.04.12
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +719, просмотры: +2944 |
начало
-
-
Забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
веселого настроения!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Пришла к тебе с визитом
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Жду к себе в дневнички!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Решила пробежаться у тебя!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик от меня
_______
Feel what I feel - its your final test -
забегай в гости!
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь -
Зашла с поддержкой!
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь -
Привет!
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|