| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
09.02.12
|
||||||
| ||||||
| И мышцы подтянуть, и жир сжечь Многие посетительницы фитнес-клубов недолюбливает силовые тренировки. Да, они знают: мышцы важно привести в тонус, мышцы – это стройные ноги, высокая грудь и прямая спина, что очень и очень красиво. Но времени вечно не хватает, а цель номер один – похудеть, вот девчонки и нажимают на аэробные классы. Однако совсем недавно ученые обнаружили эффективный способ, позволяющий одновременно и мышцы подтягивать, и сжигать ненавистный жир. Все гениальное просто: надо свести к минимуму время отдыха между сетами. И тогда «заведенный» во время тренировки обмен веществ будет работать в режиме усиленного сжигания жировых калорий еще по крайней мере сутки. Не поняли? Тогда подробно. Каждый из нас имеет свои собственные биологические «часы». Они отмеряют ритм сердцебиения в покое, частоту дыхания, темп обновления кожи, волос, ногтей, фильтрации крови в печени, сжигания | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +528, просмотры: +2146 |
начало
-
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. десяточка отличного настроения
-
голосок
_______
Красоту ее ничем не испортить, а солнце ничем не затмить -
десяточка
_______
Единственное, что не позволяет вам получить желаемое, — ВЫ САМИ. -
хорошего настроения
_______
Единственное, что не позволяет вам получить желаемое, — ВЫ САМИ. -
привет
_______
Единственное, что не позволяет вам получить желаемое, — ВЫ САМИ. -
голосок
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Желаю только позитива!!!
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Приветик
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель.
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|