31.01.2023 дневник № 5

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!

топ темы

новые темы

поиск

тест

меню

Совушка ДВ 31.01.23

31.01.2023 ДНЕВНИК № 5

описание

Сегодня были с подругой после клиники в пекарне “Соловей“ Наелась пирожных и напилась кофе. Узистка, которая меня принимала сегодня сделала комплимент моим сосудам.Сказала что такое не часто встречается...Х проходимость сосудов. Есть врожденный узкий сосуд по позвоночнику.. Но тоже не очень критично. Так что думаю, что моё питание мне в этом несомненно способствует..

рацион

ужин: Салат из капусты со сладким - 250.00 гр, терпуг- 280.00 гр Ужин: Терпуг в духовке , на луковой подушке. Салат из капусты.

разгрузочный день: моя разгрузка.

вес, спорт

вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг

грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.

вечер: гимнастика (активная) - 35 мин Выполняю не хитрые упражнения на шею. И растягиваю её.Всем здоровья.

сожгла: 461 ккал., сожгла за счет жиров: 175 ккал. (19 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

комментарии: +49, просмотры: +219

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

« тили 31.01.23 08:18

Понятненько.

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 13.05 05:49	доброе утро, мои хорошие! сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная,»	+4
pupsik01 12.05 11:21	на самом деле на пасху вес был 103.4 кг. просто дневник не вела и не заносила»	+3
Тили 13.05 06:31	13 мая 2025 года, вторник. (6:17)»	+7
Victoria_8 13.05 11:18	13.05.2025 утро»	+2
V_momente_ 13.05 06:32	доброе утро вторника»	+5
Шмидт 13.05 07:36	сегодня к логопеду поедем на машине, холодно, жуть, сегодня с обратной»	+5
Svetlanka_ 12.05 21:47	привет всем!все еще гуляем. погода, правда, подкачала, сыро и прохладно.»	+3
Шмидт 13.05 07:39	сейчас мелкую свожу к логопеду, потом буду просто валяться, читать и отдыхать.»	+3
Alinka79 13.05 01:52	здравствуйте, галчата. по весу так и топчусь на одном месте, килограм»	+1
ЯРыба@ 13.05 04:33	доброе утро мои дорогие.у нас такой дождик! а сколько запахов в дождливую»	+3
Шмидт 12.05 08:10	сегодня буду готовить баклажаны и гречку, а завтра хочу устроить себе»	+14
Шмидт 12.05 16:36	жуть какая, я мёрзну и меня бесит, когда синоптики к воскресенью обещают»	+4
Victoria_8 12.05 09:16	12.05.2025утро»	+5
Татушыч 13.05 07:11	13.05.2025»	+1
Альбинка19 12.05 04:30	доброе утро мои дорогие! вот так не хотелось вставать на работу, прям»	+17
Альбинка19 11.05 16:03	добрый день, мои дорогие! приехали с дачи вобще никакие, устали жутко,»	+21
OLIVOCHKA) 12.05 17:25	всем привет!что то совсем я раслабилась. лежу,жру как не в себя.и»	+1
Ми-Леди 12.05 11:45	я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. если вес оказывается»	+5
ЯРыба@ 12.05 04:15	всем привет!у нас прохладное майское утро!город утопает в зелени и в цветени.»	+12
Тили 12.05 06:30	12 мая 2025 года, понедельник. (6:13)»	+7
13th Month 12.05 11:30	на работке. померила джинсики, вроде ничо. но они не обычные зауженые»	+2
V_momente_ 12.05 06:55	с новыми силами!»	+5
Ш@хиризада 10.05 18:30	наконец-то сегодня вес хоть чу-чуть сдвинулся , а то больше месяца стоял»	+1
missis_n 11.05 22:54	2 года назад брала себе расписаный рацион с п рецептами, для снижения»	+3
Ми-Леди 12.05 11:44	90-60-90 – это для кого-то параметры идеальной женской фигуры, а для меня»	+1
Ми-Леди 12.05 11:43	жена вечером смотрит телевизор и ест один бутерброд за другим. муж не»	+1

OLIVOCHKA) 11.05 17:08	вот и пролетели выходные,еще раз убедилась,что мне лучше работать. потому,что»	+6
Шмидт 10.05 10:43	хочу сегодня сделать салатик из фасоли. просто и вкусно и думать не надо,»	+10
Шмидт 11.05 07:40	и так день не очень лёгкий, так ещё и кд накрыло с головой. жуть, как»	+7
Svetlanka_ 11.05 11:01	привет всем! ну что, вчера гуляли в парке кисловодска, но пошли на»	+10
ЯРыба@ 10.05 06:40	доброе майское утро, красавицы!на завтрак ванильный творожок, печенье»	+9
Svetlanka_ 09.05 09:28	привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы»	+19
Шмидт 11.05 07:10	так холодно дома с утра, что просто кошмар, а на ночь обогреватель я не»	+6
Татушыч 12.05 07:19	12.05.2025»	+2
Шмидт 12.05 08:07	“покорители волн“»	+1
ЯРыба@ 06.05 03:30	доброе утро! собираюсь на работу.на завтрак гречка.и кофе с молоком.желаю»	+6
ЯРыба@ 07.05 03:02	доброе ун, красавицы!всем пожелаю хорошего настроения!все в наших руках.а»	+15
ЯРыба@ 11.05 07:33	доброе майское утро, красотки мои любимые!ну вот за выходные от жары до»	+10
Альбинка19 07.05 04:15	доброе утро, мои дорогие! сегодня как и ожидала есть отвесик в 30 грамов,»	+23
Шмидт 07.05 08:40	уровень холестерина»	+6
Ш@хиризада 07.05 17:43	сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . вчера на ужин»	+5
ЯРыба@ 04.05 09:13	всем привет мои красавицы!1 апреля была на стрижке. думаю что пора опять.»	+10
Альбинка19 05.05 02:51	доброе утро понедельника, мои дорогие!очень радует что эта неделя короткая,»	+27
Svetlanka_ 10.05 09:57	привет всем! вчера очень хорошо доехали, победали и пошли гулять по»	+8
13th Month 11.05 07:56	второй день в деревне. заняться нечем тут, так что ток жру, приеду придется»	+4
Тили 11.05 05:58	1 мая 2025 года, воскресенье. (5:53)»	+7
Шмидт 10.05 10:29	сегодня будет ленивый день, поэтому буду просто бездельничать. а вот завтра»	+3
OLIVOCHKA) 08.05 12:45	всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.!»	+6
Шмидт 11.05 07:12	с утра манку сварила, приедем домой, курочку на гриль и макароны отварим»	+2
Тили 10.05 05:41	10 мая 2025 года, субота. (5:3)»	+3
V_momente_ 10.05 06:21	дисциплина вернись»	+2

топ темы »» новые темы»
	разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! »	28
	когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? »	34
	как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? »	19
	сколько у вас были по времени самые длительные отношения? »	9
	вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу»	20
	у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?»	36
	какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? »	16
	кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? »	4
	должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ»	17
	в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще»	25

	почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! »	2
	как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п»	13
	как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? »	19
	когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д»	19
	как, интересно, во времена ссср называли рыжих? »	9
	удачные фото или не очень? »	27
	согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете»	20
	такую фигуру можно назвать миниатюрной? »	17
	почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде»	46
	замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны»	14
	ваша любимая социальная сеть? »	22
	ужасный макияж глаз? что можно исправить? »	32
	что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? »	14
	может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк»	17
	у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн»	14
	почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с»	18
	на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! »	79
	не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма»	10
	что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то»	17
	мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна »	18
	как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? »	26
	а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 »	17
	как вам эффект седины на волосах? нравится? »	18
	купили бы такую сумку для продуктов? »	23
	как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж »	63
	какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган»	21
	вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.»	15
	смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр»	23
	что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?»	16
	почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить »	14
	как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, »	42
	если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? »	5
	оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли»	9
	как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни»	23
	трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа»	19
	вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован»	18
	я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж»	20
	что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из »	10
	через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни»	15
	часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и»	24
	зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп»	23
	вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? »	16
	у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели »	27
	может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в »	7
	нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
	в какой позе забеременели? »	10
	у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп»	27
	где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг»	31
	какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? »	21
	какие фразы из книг вам понравились? »	16
	вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?»	26
	какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как»	10
	какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв»	29
	у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса»	27
	любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? »	26
	ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ »	4
	что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? »	14
	отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?»	14
	разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не»	10
	что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено»	20
	норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю »	18
	за что вам стыдно перед своими родителями? »	24
	помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил »	17
	почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из»	64
	наряд на выпускной! собираюсь так пойти! »	28
	вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? »	17
	нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн»	11
	раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?»	29
	зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз»	13
	старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н»	22
	кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?»	32
	как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер»	13
	задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. »	17
	стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера пос»	3
	как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср»	6
	я здесь самая толстая на сайте? »	50
	соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее»	24
	коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача»	8
	какая форма лица? есть ли птоз щек? »	30
	хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б»	22
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	74
	вы бреете интимную зону или нет? »	56
	как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель»	36
	классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! »	61
	оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу? »	16
	мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое? »	29
	эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у»	15
	как вам эти фото? модель »	19
	какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и горохо»	18
	можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из »	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»