Шпинат в этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. это

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 07.10.13

ШПИНАТ В ЭТОМ ПРОДУКТЕ БОЛЬШЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ЧЕМ В ЛЮБОМ ДРУГОМ. ЭТО

описание

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.

вес, спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг

грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +5683, просмотры: +10875

начало

«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»

« kissюлик 11.10.13 13:06

»

удачи тебе
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 11.10.13 13:06

»

приветик,милая!
__________________________ ____
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« светlinka 11.10.13 12:56

»

Занесла дневничку мою поддержку!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 11.10.13 12:56

»

Желаю идеального веса!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 11.10.13 12:56

»

Добрыи вечер!
_______
Feel what I feel - its your final test
« jeniulka 11.10.13 12:10

»

Лови мою поддержку!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« jeniulka 11.10.13 12:10

»

Что нового?
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« olg@-m 11.10.13 12:10

»

Позитивчика и хорошего дня!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« jeniulka 11.10.13 12:10

»

Добрый день!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« olg@-m 11.10.13 12:10

»

Удачки!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 11.10.13 12:10

»

Приветик!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« говорун 11.10.13 12:06

»

Солнечного настроения!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!

начало

«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 31.08 15:07	ну в общем я в поезде, на своей любимой верхней боковухе, все идеально,»	+15
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+48
Шмидт 29.08 10:29	так, у ольги осталось пройти экг, невролога, окулиста и стоматолога, сложне»	+13
OLIVOCHKA) 30.08 10:37	ну вот и все,ну вот и всеё.подкрался таки сентябрь. в понедельник»	+7
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+22
Алекс74 29.08 05:44	хатынь»	+10
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+3
Шмидт 31.08 19:29	надо зажечь свечку вкуснячую и поваляться почитать что-то. а потом уже»	+1
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+10
Шмидт 31.08 09:25	ну вот и заканчивается лето. у меня в голове не укладывается, что моя»	+4
Тили 31.08 03:21	31 августа 2025 года, воскресенье. (6:13)»	+19
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+35
Шмидт 30.08 11:13	сегодня надо ещё приготовить, будут котлетки, суп с вермишелью и картошку»	+6
Шмидт 28.08 17:06	всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду»	+12
ЯРыба@ 31.08 07:00	доброе утро мои красавицы! сегодня возвращаюсь домой, передали дожди на»	+8
Шмидт 31.08 09:22	лицо перестало шелушиться, а голова всё ещё продолжает облазить, блин,»	+6
МиссКантен 31.08 10:03	очень кропотливо»	+1
Шмидт 30.08 11:17	я есть хочу, пошла готовить, а то так можно весь день просидеть за компом,»	+7
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+16
Шмидт 30.08 11:08	надо бы прибраться сегодня, потом со временем будет туговато. по предварительному»	+4
V_momente_ 31.08 08:40	ну что,с завтра старт»	+2
V_momente_ 30.08 15:43	ну субота как всегда,вспоминаем)»	+3
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+3
ЯРыба@ 29.08 02:41	доброе утро, пятница! эта неделя была весьма насыщена.хорошо что раз»	+9
Тили 30.08 04:24	30 августа 2025 года, субота. (4:15)»	+14
ЯРыба@ 30.08 11:08	доброе дачное утро!у нас сегодня жара. в общем я как и планировалось уехала»	+10

V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+6
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+21
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+16
Шмидт 29.08 10:32	с ольгой в паралельном класе должна была учиться ещё одна шмидт ольга,»	+11
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+10
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+9
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+15
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+22
Винга 30.08 07:09	30.08.2025»	+3
13th Month 29.08 19:20	уф, завтра последний рабочий день перед отпуском и сответствено перед»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+5
Шмидт 29.08 16:15	ох уж эти состыковки в расписани занятий ребёнка, первые две недели сентября»	+3
Винга 29.08 17:39	привет всем»	+1
Ш@хиризада 29.08 05:09	доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+2

топ темы »» новые темы»
	ревную мужа к его прошлому»	5
	какая рок-группа или исполнитель вам нравится? »	32
	на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? »	6
	когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?»	17
	как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это »	6
	удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? »	4
	я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш»	26
	кто-нибудь переживал из вас измену? »	6
	товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?»	32
	вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр»	34

	сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо»	4
	кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м»	43
	какой у вас голос? »	18
	видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у»	1
	как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр»	28
	почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж»	39
	какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот»	32
	хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! »	14
	у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к»	13
	каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д»	27
	посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все»	26
	можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон »	19
	у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре»	41
	вы ревнивая? »	9
	как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой »	10
	а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. »	8
	как относитесь к конкуренции с близкими? »	28
	что берете на обед на работу? »	22
	бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св»	15
	посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь»	8
	кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра»	30
	парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? »	12
	от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? »	1
	у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? »	10
	вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о»	16
	сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? »	11
	срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит»	37
	самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? »	15
	от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?»	6
	разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового »	12
	какое фото лучше?»	19
	как смотрится юбка? брать? цена 600 р »	13
	интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве»	16
	каре сделать или лучше длинные? »	26
	я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! »	49
	посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»
	на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения»	55
	оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? »	22
	вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?»	17
	с чем любите пиццу? часто заказываете? »	4
	никто не пробовал такой торт в кофемании? »	20
	с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней »	7
	что такое хорошая семья? как вы считаете? »	5
	как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт»	8
	такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе »	15
	были в испании? »	33
	такие фото это сверх пошлость и безвкусица? »	37
	вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это»	2
	если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? »	37
	как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират»	41
	с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н»	56
	какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе »	11
	как вам парень? похож на модель?»	33
	вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете »	14
	участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?»	35
	как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о»	14
	как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен»	18
	вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? »	19
	в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б»	44
	на что вам постоянно не хватает денег? »	20
	а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? »	17
	поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима»	14
	девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? »	11
	как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л»	25
	какие витаминки пьют ваши дети? »	6
	как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не»	29
	могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? »	5
	крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?»	10
	почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не»	14
	нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно»	15
	что почитать из современной литературы девочке 12 лет? »	8
	что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги»	31
	девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи»	12
	как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? »	41
	вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави»	15
	вам нравится такая фигура? »	11
	во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в »	46
	вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? »	38
	вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк»	35
	как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? »	24
	если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е»	8
	если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра»	30
	увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс»	19
	как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с»	6
	как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день »	6
	стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. »	21
	кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве»	28
	в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? »	20
	как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет»	3
	какие жвачки вам нравились больше? »	5

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»