КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.05.24 27.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +6
описание   +5
Бульон Не зря бульоны в чести у диетологов. При своей низкой калорийности они быстро дарят насыщение, особенно если добавить нежирный белок. Речь о практически любом бульоне - овощном, говяжьем, курином, рыбном. Будьте осторожны с солью, лучше добавьте специй. Берите пример с модных вьетнамских супов - вместо картофеля и лапши в них добавляют зелень и рис. Получается пряно и легко.
рацион   +5
перекус: вода- 1000.00 гр Соблюдаю питьевой режим дня. Выпиваю чуть больше литра воды в день
разгрузочный день: Не ем после 18 часов
спорт   +4
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +4
день: другое 25 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13
Ш@хиризада +1291 +26 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
Mmdms +1699 -1 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8
Mmdms +1699 -1 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6
SSS112 +3791 +26 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
Mmdms +1699 -1 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10
ЯРыба@ +1690 -70 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14
Mirlona +238 -86 23.06.2024» +4
+1
Классика +3305 -1 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6
ЯРыба@ +1690 -70 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2
SSS112 +3791 +26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
Стройная +1088 +21 24.06.2024» +1
+1
liliya26 +1548 -2 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5
Ш@хиризада +1291 +26 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
Винга +497 -70 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Классика +3305 -1 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6
I am +1951 -86 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1
OченьBезучая +718 -2 отдыхаем дальше!» +4
+2
SSS112 +3791 +26 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
SSS112 +3791 +26 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7
Классика +3305 -1 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14
Классика +3305 -1 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12
ЯНА без +919 +1 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3
OченьBезучая +718 -2 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
Ринуся +944 -1 на дачу» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17
ЯРыба@ +1690 -70 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Алекс74 +236 +20 мы соединились с wb» +9
+3
Д@ШуткА +1904 +20 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2
OченьBезучая +718 -2 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Mmdms +1699 -1 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7
KissЮлик +4953 +20 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
KissЮлик +4953 +20 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5
новая_я_) +1278 +3 выходной» +7
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10
Миссис Дарси +2035 +26 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 44
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 25
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 9
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
где и как найти молодого человека? » 14
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 30
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 59
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 43
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»