КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885224
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Сладкая дынька 28.01.20 ПОБЕРЕГИТЕ СЕБЯ, НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЬ, НИКОТИН И КОФЕ, А ТАКЖЕ ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ МЕНЮ МЯСНЫЕ, МУЧНЫЕ И СЛАДКИЕ БЛЮДА. ОБИЛИЕ ТЯЖЕЛОЙ ПИЩИ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ПРОБЛЕМАМИ С ЖЕЛУДКОМ. МЯСО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ГРИБАМИ ИЛИ МОРЕПРОДУКТАМИ. СЛАДКИЕ БЛЮДА ПОМЕНЯТЬ НА ВИНО    +6
описание   +6
Поберегите себя, не употребляйте алкоголь, никотин и кофе, а также исключите из меню мясные, мучные и сладкие блюда. Обилие тяжелой пищи может обернуться проблемами с желудком. Мясо можно заменить грибами или морепродуктами. Сладкие блюда поменять на виноград, яблоки и гранат. Соки могут заменить алкоголь и кофе. Напиток из шиповника и мяты успокоит и поможет справиться с отказом от привычных нарушений здорового образа жизни.
рацион   +5
салат греческий с брынзой- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, морс- 100.00 гр Поберегите себя, не употребляйте алкоголь, никотин и кофе, а также исключите из меню мясные, мучные и сладкие блюда. Обилие тяжелой пищи может обернуться проблемами с желудком. Мясо можно заменить грибами или морепродуктами. Сладкие блюда поменять на виноград, яблоки и гранат. Соки могут заменить алкоголь и кофе. Напиток из шиповника и мяты успокоит и поможет справиться с отказом от привычных нарушений здорового образа жизни.
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 168.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 62
жир: 111.3 кг
вода: 96.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 175.00 см.
талия: 115.57 см.
бедра: 115.00 см.
аэробика - 50 мин Поберегите себя, не употребляйте алкоголь, никотин и кофе, а также исключите из меню мясные, мучные и сладкие блюда. Обилие тяжелой пищи может обернуться проблемами с желудком. Мясо можно заменить грибами или морепродуктами. Сладкие блюда поменять на виноград, яблоки и гранат. Соки могут заменить алкоголь и кофе. Напиток из шиповника и мяты успокоит и поможет справиться с отказом от привычных нарушений здорового образа жизни.
сожгла: 418 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +5
-: салон красоты
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +45.57
статистика просмотры: +205
голоса: +35

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +253 +6 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
Миссис Дарси +175 +1 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
новая_я_) +74 -7 вторник» +10
+10
РезультатЕже +74 -3 вчера был день обжорства» +1
+2
KissЮлик +253 +6 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
Классика +234 +2 пока не взвешиваюсь» +5
+16
liliya26 +43 -3 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
Стройная +18 -4 28.05.2024» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +74 +1 № 3 питание свое продолжаю, с собой взяла рыбку, сегодня е доем, на завтра» +8
+15
Стройная +18 -4 28.05.2024» +1
+3
Классика +234 +2 немного красоты в дневник добавлю.» +3
+9
KissЮлик +253 +6 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
I am +147 -4 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
Эйва Шекер +150 -1 пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» +1
Прометей +23 +1 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» +3
+10
Шмидт +215 +1 надо мне набор тарелок купить, плоских хватает, а вот суповые как-то уменьшились» +11
+13
Классика +234 +2 это пока только в планах» +4
+12
KissЮлик +253 +6 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» +6
+5
Аленька26 сейчас на сайте +74 +1 № 2 спала сегодня чуть больше 8 часов, но просыпалась часто, вчера с минтая» +39
+22
Эйва Шекер +150 -1 сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» +1
+1
Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +42 +5 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +13
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,» +13
+18
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +42 +5 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +11
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! не мечтай об идеальном теле работай ради этого! у тебя» +15
+22
ЯРыба@ +67 +2 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +48
+8
Mmdms +41 -7 мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» +2
+5
Эйва Шекер +150 -1 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +1
Стройная +18 -4 28.05.2024» +1
+3
Olgadobro +27 +1 28.05.2024» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +74 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +32
+17
Классика +234 +2 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
KissЮлик +253 +6 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! хорошую погодку нам обещают. сегодня до +23, а следующие» +10
+17
Аленька26 сейчас на сайте +74 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! вот и прошли выходные да еще так быстро» +29
+26
Аленька26 сейчас на сайте +74 +1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +61
+36
Стройная +18 -4 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12
Стройная +18 -4 28.05.2024» +1
+3
hg8f5r2tcacr 27.05.2024» +2
+1
Тили +55 -1 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то» +15
+23
Эйва Шекер +150 -1 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
Эйва Шекер +150 -1 спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» +1
ЯНА без +72 +5 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Классика +234 +2 у нас дожди зачастили» +4
+6
BuketSireni +20 +1 не отчаивайтесь, если не получается задуманое! значит для этого ещё не» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +74 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +27
+10
Шмидт +215 +1 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
liliya26 +43 -3 всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
что значит быть под женским каблуком? » 23
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»