начало

• «   zlata_zlata 18.05.12 16:06

  »
  Танюшка, ну ты же понимаешь, что вообще все наши отвесы это в основном потеря ВОДЫ, ну и МЫШЦ, и чуть-чуть жира.... ДОКАЗАНО - максимально возможная потеря жира в сутки 25-30гр... ты же этого на весах не увидишь? а мышцы быстрее сгорают и тяжелее весят (но мышцы сгорают при тупо диетах, голодовке, стрессах), зато отвесы видны каждый день... но это краткосрочный результат, нам же этого не надо!
  НЕ БРОСАЙ СВОИ ПРЫЖКИ, ведь ты уже на них подсела, правда? )))
  если будет врем, почитай “теорию жиросжигания Филатова“ если своими словами, смотри: вот ты попрыгала, позанималась, потратила энергию, укрепила и покачала мышц на + 80 гр, например, а жира переплавила на 15 гр, и что мы имеем? ПРИВЕС 65 гр... зато этот привес за счет мышц, которые будут сжигать жиры и дальше, даже когда ты сидишь и смотришь телевизор! в итоге реальный свой отвес ты увидишь через неделю-другую...
  кстати, процесс сжигания жиров очень сложный, происходит ночью, под воздействием кучи гормонов, инсулина и пр... это работает печень .как бы подводит итоги за день и выносит нам на утро вердикт ))))) я счас перечитываю всю эту хрень, т.к. тоже расстроилась из-за своих занятий и привесов. одним спортом с места не сдвинешь, рацион урезать надо.
  короче, 2 правила нам с тобой: не вешать нос, Танюшка и ВЕЧЕРОМ НЕ ЖРАТЬ!!!!
• «   @гусёна@ 18.05.12 15:37

  »
  ответ для: ДинлинКа

  ДинлинКа писал(а): неужели мышцы так быстро растут? как-то энтузиазм убавляется когда результата не видишь... хотелось бы хотя бы по 100 г в день...

  ну у каждого по своему,у меня вообще икры очень большие,накаченные,мне бы вообще не прыгать,в сапоги еле влезаю в голенище,
  _______
  Доченька, милая, послушай меня внимательно, он тебе непара.
  — МАААААМ, ОТДАЙ МНЕ МОЙ ТОРТИК
• «   mamaolega 18.05.12 15:28

  »
  Пусть в этот день все ярче солнце светит,
  Цветы под ноги стелятся ковром,
  Желаю крепкого здоровья, счастья, смеха,
  Всего того, что называется добром
  десяточка от меня
• «   динлинка 18.05.12 15:22

  »
  ответ для: @ГУСЁНА@

  неужели мышцы так быстро растут? как-то энтузиазм убавляется когда результата не видишь... хотелось бы хотя бы по 100 г в день...
• «   динлинка 18.05.12 15:20

  »
  ответ для: @ГУСЁНА@

  @ГУСЁНА@ писал(а): плюс это мышцы!это хорошо,минус потом будет,когда мышцы жир вытеснят! а моя всё время обручем по балде получает и всё равно лезет,зла не хватает,не занятия а нервотрёпка,стоит лечь пресс покачать,так она сразу на мне,как обезьянка

  о как я тебя понимаю... на таких занятиях больше наорешься чем позанимаешься, а если еще и трудно что-то дается и говорить тяжело, а они лезут, тут вообще зла не хватает.... я поэтому так долго спорт свой откладывала...и сейчас только скакалка, потому что если моим обручем по челюсти получить, то челюсть можно сломать - он у меня тяжелый...
• «   @гусёна@ 18.05.12 15:14

  »
  ответ для: ДинлинКа

  ДинлинКа писал(а): привет! В зале прыгаю. Детей на диван загоняю, либо вообще выгоняю - это по их желанию. Конечно нервно это все - ору на них, чтобы не лезли, мелкий иногда как-будто не понимает, что по балде может прилететь... Наташа, вот почему плюс? Ведь минус же должен быть... Зачем же тогда вообще спорт?

  плюс это мышцы!это хорошо,минус потом будет,когда мышцы жир вытеснят!
  а моя всё время обручем по балде получает и всё равно лезет,зла не хватает,не занятия а нервотрёпка,стоит лечь пресс покачать,так она сразу на мне,как обезьянка
  _______
  Доченька, милая, послушай меня внимательно, он тебе непара.
  — МАААААМ, ОТДАЙ МНЕ МОЙ ТОРТИК
• «   динлинка 18.05.12 15:08

  »
  ответ для: @ГУСЁНА@

  @ГУСЁНА@ писал(а): привет,а ты где в квартире прыгаешь? у меня так же,спортом позанимаюсь,а утром и плюс может быть!

  привет! В зале прыгаю. Детей на диван загоняю, либо вообще выгоняю - это по их желанию. Конечно нервно это все - ору на них, чтобы не лезли, мелкий иногда как-будто не понимает, что по балде может прилететь... Наташа, вот почему плюс? Ведь минус же должен быть... Зачем же тогда вообще спорт?
• «   @гусёна@ 18.05.12 15:01

  »
  привет,а ты где в квартире прыгаешь?
  у меня так же,спортом позанимаюсь,а утром и плюс может быть!
  _______
  Доченька, милая, послушай меня внимательно, он тебе непара.
  — МАААААМ, ОТДАЙ МНЕ МОЙ ТОРТИК
• «   динлинка 18.05.12 14:54

  »
  ответ для: Elein11

  Elein11 писал(а): Да это же закон подлости так что думаю 100 отвесик будет.

  хотелось бы, чтобы ты правду говорила...
• «   elein11 18.05.12 14:46

  »
  ответ для: ДинлинКа

  ДинлинКа писал(а): думаешь? после моего-то сегодняшнего зажора?

  Да это же закон подлости так что думаю 100% отвесик будет.
• «   динлинка 18.05.12 14:41

  »
  ответ для: Elein11

  Elein11 писал(а): думаю завтра отвесик будет

  думаешь? после моего-то сегодняшнего зажора?
• «   elein11 18.05.12 14:38

  »
  думаю завтра отвесик будет

начало