вход
+10
С Рождеством!!!
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
07.01.12
|
||||||
| ||||||
| Диета на 5 дней МЕНЮ первого завтрака. Слад чай или кофе без молока (жиры крайне нежелательны) с ОДНИМ крекером или хлебцем, или напиток плюс 20 г смеси орехов и сухофруктов, и напиток и 30 г хлопьев с совершенно обезжиренным молоком (100 г). Варианты второго завтрака Творо без наполнителей, 0% жирности, 200 г, или Маложи кефир или йогурт без наполнителей (300 г), взбитый с бананом или клубникой, или же коктейль, но взбитый из 200 г йогурта (кефира), фруктов и 30 г орехов. ПЛЮС г капустного салата и 2 перепелиных яйца, сырых или вареных. В любом порядке. Обе (после 15.00) Суп капустный легкий, cалат капустный, 200 г отварной рыбы, мяса, птицы. Перек г сезонной ягоды. Ужин мусака и небольшой ломтик черного хлеба. РЕЦ капустный. Мол картошка, молода натертая морковь, лук, молодая капуста, помидор. Посолить умеренно. Во время диеты советуем не заправлять, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +43, просмотры: +422 |
вход
ура, снег!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|