голосок
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
07.04.11
|
||||||
| ||||||
Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +51, просмотры: +333 |
начало
-
-
Желаю хорошего дня!
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Приветик
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
пусть сегодня всё пройдёт хорошо...
_______
- Пойми, Карлсон, не в пирогах счастье!
- Ты что, с ума сошёл?! А в чём же ещё?!!! -
Ответная десяточка
-
_________________ _______+ 10_____________________
__________@@@@@_______________ ______________________
__________@_____@_____________ _
__________@___________________ __
__________@___________________ __
__________@_____@_____________ _
__________@@@@@______________
______________________________ ___
___@@@@___@@@@__@@@@__@@@@__@___@__@___@____
___@___@___@____@__@_______@___@__@___@__@_@_@__
___@___@___@____@__@@@@__@@@@__@@_@__@____@_
_@@@@@@_@____@__@____@__@_______@@_@__@____@_
_@_______@_@@@@___@@@@__@_______@@_@__@____@__
______________________________ ____
____@____@____@@@@@__@@@@___@@@@__@_____@_____
_____@___@_______@______@___@___@___@__@__@__@____
______@_@________@______@@@@___@___@__@_____@_____
_______@__________@______@________@___@__@_____@____
_____@____________@______@________@@@@__@_____@____
______________________________ ____
_______
Подд ержите,пожалуйста,мои дневнички: https://www.galya.ru... -
10
-
отличного настроения на весь день!
-
десяточка
-
приветик!
-
Доброго утречка и десяточка!!!
-
Весеннего настроения!
___________________ ____
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|