Отчет за вчера
Не ела я углеводы,хотя очень тянуло,
особен вечером когда жарила картошку.
Днем я лопала сосиски и безуглеводные оладушки(помаза маслом),шпроты, немного кабачка,а вечером сделала яичницу с помидорами.
Ма ,но ничего больше не было.
Зато вчера первый день у меня не болел живот
,
до этого уже почти полгода(как стала есть всякую дрянь)
живот постоянно крутило,мучила диарея,это как несколько лет назад,
но тогда я не знала что это от углеводов.
А теперь знаю но все равно ела.
И сегодня чуть картошки не налопалась,но все таки
взяла себя в руки,не хочу постоянно бегать в туалет,и испытывать боль.
Я давно поняла насколько плохо на меня влияют углеводы,но
все равно ела их.
Очень тяжело когда вокруг столько соблазнов.
Теп попробую опять питаться как раньше,у меня очень хорошее самочувствие
о моего питания.И я всегда сытая.
Сегодня вот варю своим борщ,себе
|