начало

• «   ледисовершенств0 15.06.10 20:09

  »
  ответ для: 564712389

  ну вот и хорошо что вредная еда вызывает такие ассоциации.
  мне бы так.
  ты умничка,вот и продолжай так питатся.
  и скоро возмете меня на поруки ,с Наташей.
  я хочу попу орешком тоже,как только время больше станет,начну заниматься.
• «   564712389 15.06.10 20:06

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Вот почитала о ваших страстях по чебурекам...у меня вызывает такая еда дипрессию, потому что я раньше ела вредное, когда мне было очень психологически плохо. Теперь эта сама еда асоциируется с чем-то дипрессивным. Т.е., может быть я и хотела съесть что-то такое, а насладиться уже не смогу ну никак((. Мои сладости для настоения - смузи, отрубной тост, мороженное, вафли - вот с этими продуктами дружу иногда.
• «   ледисовершенств0 15.06.10 20:05

  »
  ответ для: 564712389

  нужно время тебе,кушай пока нормально,полезную еду,кушай хорошо,чтоб голода не было,и занимайся.
  увидишь жирок уйдет,это кстати не всегда на весах отражается.
• «   ледисовершенств0 15.06.10 20:03

  »
  ответ для: 564712389

  нет,они обычные,большие.
  я утра я слопала мант и салаты крейские немного,потом в процессе жарки мы на двоих слопали 3 штуки,потом я 2 опять заточила,и потом ещё 2,и потом 1,и через час меня как затошнило,хорошо что быстро прошло,фестал пила.
  а сейчас я чувствую что мой организм УСТАЛ есть,устал от этой тяжелой пищи,уже поглядываю на бананы ,когда я так поглядываю,это значит смогу пару дней поразгружаться,либо низкоугл,либо низкожир.организм сам просит такую передышку.это хорошо,я ему дам отдых,заодно мож килограмчик сброшу.
• «   564712389 15.06.10 19:57

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ой, не знаю, в чем у меня проблема, но с ОВ, это точно(((. Вчера на 1050 ккал поела, сегодня на 1400. Сижу умираю от набитого желудка, для меня такое кол-во калорий уже много. Наверное, испортила себе все сама этим подсчетом калорий. Но и при Аткинсе я не худела, ела около 1500 ккал, могла и 2000 съесть,но угли вот 20-40. И то же самое! Никак последний жирок не уходит(((
• «   564712389 15.06.10 19:53

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  хоспидя, 7 штук чебуреков?! Они что, маленькие очень?
• «   ледисовершенств0 15.06.10 19:47

  »
  ответ для: 564712389

  Я нормально!!думала хоть стыдно за фото станет,начну худеть,спортом заниматься,а не фига не стыдно налопалась чебуреков,когда ж я займусь то собой...
  вон почитай ниже,я Наташе писала,проблема у тебя Лен наверно в низкой ккал,это точно,больше не в чем.
• «   564712389 15.06.10 19:44

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Привет, Анютка, как ты сегодня? У меня опять отвеса нетюююююю((((((((((((
• «   ледисовершенств0 15.06.10 18:53

  »
  ответ для: ЖуНата

  все правильно делаешь!!воду пить за час и до после еды,так??
  а сколько приемов пищи получается??я худеть потом начала после низкоуглеводке и обжорств,когда стала питаться 7-8 раз в день,т.е при той же калорийности,я могла кушать 4 раза,но я кушала 7-8,каждые 2 часа.калории не нужно снижать ни в коем случае,меньше 1500-1800 уже снижают ОВ,ты занимаешься,тебе нужно 2500 в день трени,и 2000-2200 в день отдыха.
  это норма для девушки,и ОВ при этом раскручивается.
  раз в нед можно загрузку,потом разгрузку,это встряска,что тоже положительно.
  ещё я принимала скипидарные ванны,контрастные обливания(лучше душ).кушай больше красного перца,посыпай им все,особенно мясо,пей сок лимоны выжатый в воду,можно сок поллимона,я пила по одному и по два,ешь даже тогда,когда не испытываешь чувство голода,разумеется если время подошло,тогда организм скоро поймет,что еду дают всегда,что не будет больше даже малейшего чувства голода,и охотнее отдаст жирок(если он есть у тебя,в чем я сомневаюсь)на это нужно время,не месяц,не два,чтоб хорошо раскрутить ОВ наверно потребуется минимум полгода,и то это с учетом того что ты не убила его голодовками,диетами(как некоторые тут на сайте)хорошо раскручивает спорт,ну не мне это тебе говорить.
  я вот понять не могу,что ты что Лена(особенно ты)так активно занимаетесь,и хотите ещё худеть,при таких интенсивных занятиях,я б наверно 5000 ккал употребляла и не полнела точно.а вы наверно СЛИШКОМ МАЛО КУШАЕТЕ,поэтому организм зная что ещё его напрягут скоро по максимуму и не дадут поесть сопротивляется изи всех сил похудению.
  парадоксально но факт-ЕШЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!!не зря люди придумали эту фразу...
  а почему ты думаешь что поправиться начнешь,пробовала,именно на весах привесы,или обьемы??
  и то и то,может быть просто СЬЕДЕННОЙ ПИЩЕЙ,потом она уйдет,у меня тоже так бывает,привес гр 400-500(после еды)но на утро снова все в норме!!а к вечеру вообще 1 кг может нарисоватся,так это тоже норма!!
• «   жуната 15.06.10 17:24

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  в смысле вечером тоже ЕМ
• «   жуната 15.06.10 17:24

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Так так... ну вот теперь моя очередь распросы вести... как ОВ ускоряла?
  Ну смотри...
  воды я около 2-х литров пью
  2-3 раза в неделю занимаюсь в тренажерке..
  кушаю каждые 3 часа
  преимуществено белок
  не голодаю и вечером тоже нем
  НУ ЧТО ЕЩЕ МНЕ ДЕЛАТЬ????
  Жирок хочу согнать, а для этого надо ОВ ускорить!
• «   ледисовершенств0 15.06.10 17:18

  »
  ответ для: ЖуНата

  наверно отличный Наташ,но я этого добивалась сама,первым делом при похудении я ставила то,что НЕОБХОДИМО повысить ОВ,а не снижать его,и все делала для этого.
  а то что нажралась сегодня,так теперь меня тошнит блин,вот мозгов нет наверно совсем вроде со всем остальным остепенилась,так сегодня чебуреки эти...
  а похудеть мне действительно сейчас легко(Т.т.т.),стоит только занятся,может поэтому и тяну долго,что знаю что за месяц я приведу себя в порядок полностью,стоит только начать.

начало