4-й день диеты “6 лепестков“в меню злаки: рис, гречка, перловка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 21.02.12

4-Й ДЕНЬ ДИЕТЫ “6 ЛЕПЕСТКОВ“В МЕНЮ ЗЛАКИ: РИС, ГРЕЧКА, ПЕРЛОВКА

описание

4-й день диеты “6 лепестков“ в меню злаки: рис, гречка, перловка

вес, спорт

вес: 92.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 30
жир: 27.2 кг

грудь: 165.00 см.
талия: 165.00 см.
бедра: 165.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +463, просмотры: +3188

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

« самая любиммая 21.02.12 20:20

ответ для: handof52

handof52 писал(а): приветик с Борщаговки!!! 10 мы переехали все ОКЕУ. я рада что мы самостоятельные. Я читала про твою диету, неплохая, надо закупить рыбу и филе, но простудилась блин и много мыть надо в новой квартире. а там можна поменять сначала овощи а не рыба? а у тебя как дела? результаты есть? как дитина? устаешь или мама помогает???

очень за вас рада!
да, диета классная, думаю, что местами менять нестоит, потому что она построениа по принцыпу белково-углеводного черодования.
у меня за 3 дня минус 1,800-очень довольна!
ребёнок сидит дома, в садик пока не водим
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...

« анна-игуанна 21.02.12 20:19

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): я как раз 75 к лету и хочу, в идеале 70. эть на кого смотреть для вдохновения!
А я в идеале хочу 65, но до лета хотя бы 70. Если похуделки хорошо будут идти, значит до 65 похудею.
_______
Проголосуйте, пожалуйста, за меня в конкурсе “Битва красоток“: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 21.02.12 20:19

»

ответ для: belkasoul

спасибочки тебе
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 21.02.12 20:18

»

ответ для: Веруньчик 69

спасибо
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 21.02.12 20:17

»

ответ для: Таша*

спасибочки тебе огромное!
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...

« самая любиммая 21.02.12 20:10

ответ для: анна-игуанна

анна-игуанна писал(а): Может и тебе не было видно... Ты похудей до 75, вот тогда будет очень заметно!!! Я когда скинула 15 кг., по мне как-то и не сильно было видно, знакомые и не замечали, а когда скинула ещё 16 кг., тогда уже все заметили, только и слышу комплименты. Я 5 кг. в месяц скидывала. Это более, чем достаточно.

я как раз 75 к лету и хочу, в идеале 70. эть на кого смотреть для вдохновения!
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...

« анна-игуанна 21.02.12 20:07

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): но всегда же хочется больше посмотрела твои фотки вчера, очень захотелось худеть-худеть-худеть пока не похудею. это же как человек молодеет и меняется! ты молодчинка!!! я тоже 2 года назад похудела на 20 кг,сейчас 8 вернулись, но как-то не было такой резкой разницы. может это мне не видно было, не знаю

Может и тебе не было видно... Ты похудей до 75, вот тогда будет очень заметно!!! Я когда скинула 15 кг., по мне как-то и не сильно было видно, знакомые и не замечали, а когда скинула ещё 16 кг., тогда уже все заметили, только и слышу комплименты. Я 5 кг. в месяц скидывала. Это более, чем достаточно.
_______
Проголосуйте , пожалуйста, за меня в конкурсе “Битва красоток“: https://www.galya.ru...

« anakonda35 21.02.12 20:03

»

Г О Л О С О К
_______
Поддержите плиз: https://www.galya.ru...

« самая любиммая 21.02.12 20:01

ответ для: анна-игуанна

анна-игуанна писал(а): 1,800 - это уже хорошо! Даже по 2 кг. в неделю сбрасывать - это просто отлично! До лета похудеешь как раз!

но всегда же хочется больше)))
посмотрела твои фотки вчера, очень захотелось худеть-худеть-худеть пока не похудею. это же как человек молодеет и меняется! ты молодчинка!!!
я тоже 2 года назад похудела на 20 кг,сейчас 8 вернулись, но как-то не было такой резкой разницы. может это мне не видно было, не знаю)
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...

« анна-игуанна 21.02.12 19:57

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): я тоже без масла, но голодновато себя чувствую не так выразилась раньше я тоже чаем запиваю ушло 1,800, за вчера только 100 гр. даже не знаю почему так мало...

1,800 - это уже хорошо! Даже по 2 кг. в неделю сбрасывать - это просто отлично! До лета похудеешь как раз!
_______
Проголосуйте, пожалуйста, за меня в конкурсе “Битва красоток“: https://www.galya.ru...

« самая любиммая 21.02.12 19:51

»

ответ для: анна-игуанна

анна-игуанна писал(а): а я без масла, масло же нельзя. Я чаем запиваю и нормально Сколько ты уже скинула?
я тоже без масла, но голодновато себя чувствую (не так выразилась раньше)
я тоже чаем запиваю
ушло 1,800, за вчера только 100 гр. даже не знаю почему так мало...
_______
ВСЕГДА РАДА ГОСТЯМ: https://www.galya.ru...

« анна-игуанна 21.02.12 19:48

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): без масла, как-то голодновато, хлебцы никогда не пробовала... уже поздно, в след. раз попробую

а я без масла, масло же нельзя. Я чаем запиваю и нормально Сколько ты уже скинула?
_______
Проголосуйте, пожалуйста, за меня в конкурсе “Битва красоток“: https://www.galya.ru...

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+4
Le_nusik_r 18.08 07:53	так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»	+1
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+1
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+11
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+2
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+2
Шмидт 18.08 04:55	понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»	+2
ЯРыба@ 18.08 03:23	доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»	+1
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+10
opss 17.08 16:31	с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»	+2
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+1
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+2
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+14
Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+14
13th Month 17.08 12:11	утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»	+18
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+5
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+6
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+10
Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6

ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2

топ темы »» новые темы»
	вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? »	16
	девочки это стыд ходить с таким маникюром или нет»	20
	когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под»	81
	легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр»	6
	как маникюр? сама делаю гель лак»	2
	кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно»	14
	почему со мной знакомятся немолодые мужчины?»	2
	проблемы в интимной зоне»	5
	кем вы хотели стать в детстве? »	42
	вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся?»	8

	как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис»	45
	ваши любимые конфеты детства? какие? я обожала кара-кум.»	17
	как объяснить поведение парня»	16
	кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит»	23
	а какое у вас реальное имя? »	25
	сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е»	23
	любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? »	20
	хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? »	22
	у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? »	25
	что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни»	5
	у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? »	18
	почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? »	18
	вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?»	47
	если бы у вас была машина времени»	7
	как платье? стоит меньше 1000 рублей. »	25
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	46
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	19
	вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? »	10
	что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?»	21
	вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? »	10
	на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы »	21
	через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался »	17
	удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво»	9
	как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится»	7
	вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в»	17
	во сколько планируете ложиться спать? »	5
	мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!»	15
	кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? »	14
	какую выбрать кровать?»	2
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	32
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	70
	приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор»	16
	как часто проводите время всей своей семьёй качественно? »	2
	опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? »	18
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	84
	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	64
	нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель »	20
	у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи»	30
	насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? »	7
	девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор»	15
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	56
	я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё»	19
	вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как»	45
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	14
	какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? »	20
	для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама »	27
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	31
	как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? »	17
	как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн»	7
	девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!»	26
	хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? »	31
	как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? »	12
	вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? »	18
	подскажите, что изображено в нижнем правом углу? »	11
	было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,»	28
	встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая»	24
	какой ваш любимый напиток?»	49
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	26
	классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет»	19
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	22
	что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях»	19
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	41
	были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене »	11
	в каких случаях вас долго может не быть в интернете? »	15
	какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? »	17
	вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? »	29
	вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр»	28
	кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками»	13
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	113
	узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н»	79
	если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б»	32
	муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт»	62
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	16
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	16
	какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс»	26
	какие казусы у вас случались на свиданиях? »	3
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	23
	кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? »	33
	кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр»	6
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	30
	у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? »	6
	какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от»	33
	посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом »	7
	какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. »	4
	какой костюм лучше выглядит? »	7
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	56
	если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете »	41
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	82
	не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?»	7
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	17

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»