вход
приветик,милая!
_________________________ _____
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
02.10.13
|
|||
| |||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +7819, просмотры: +14577 |
начало
-
-
Лови мою поддержку!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Что нового?
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Добрый день!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Хорошего настроения!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Удачи в делах!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Привет!
_______
F eel what I feel - its your final test -
как похуделки?!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
зашла поддержать дневнички
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
приветик
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
вход|
Шмидт
27.08 09:50 |
 сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»
|
+2 |
|
Шмидт
27.08 09:46 |
приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на»
|
+4 |
|
OченьBезуч
27.08 09:47 |
интересные дела творятся.»
|
+2 |
|
Шмидт
26.08 16:22 |
ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»
|
+9 |
|
V_momente_
27.08 06:40 |
среда»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
27.08 06:47 |
всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»
|
+3 |
|
Шмидт
23.08 14:39 |
сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»
|
+7 |
|
ЯРыба@
27.08 04:23 |
девочки доброе утро!»
|
+5 |
|
Тили
27.08 06:37 |
27 августа 2025 года, среда. (6:30)»
|
+5 |
|
ЯРыба@
26.08 03:31 |
улетай туча! туча улетай»
|
+12 |
|
zglechi53b
27.08 05:22 |
27.08.2025»
|
+1 |
|
Альбинка19
26.08 04:47 |
доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»
|
+20 |
|
Тили
26.08 02:28 |
26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»
|
+21 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+17 |
|
Тили
23.08 06:42 |
23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»
|
+7 |
|
Тили
18.08 05:33 |
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
|
+16 |
|
V_momente_
26.08 11:47 |
ох уж эта аклиматизация.»
|
+8 |
|
13th Month
26.08 12:41 |
тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется»
|
+8 |
|
Шмидт
26.08 08:42 |
так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»
|
+6 |
|
628jpcrj1t
26.08 11:43 |
сегодня отдыхаю.»
|
+1 |
|
Тили
25.08 05:24 |
25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»
|
+18 |
|
Шмидт
26.08 08:38 |
одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»
|
+2 |
|
ЯРыба@
26.08 03:52 |
ещё одна попытка»
|
+4 |
|
Шмидт
25.08 13:15 |
не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»
|
+5 |
|
Альбинка19
20.08 04:26 |
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»
|
+13 |
|
Альбинка19
18.08 06:14 |
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
|
+44 |
|
ЯРыба@
22.08 11:56 |
утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»
|
+8 |
|
ЯРыба@
25.08 11:08 |
всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»
|
+3 |
|
ЯРыба@
24.08 06:19 |
всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»
|
+9 |
|
Шмидт
25.08 09:19 |
что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»
|
+6 |
|
Шмидт
25.08 09:24 |
позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»
|
+5 |
|
V_momente_
24.08 12:12 |
вот и лето прошло,словно и не бывало )»
|
+8 |
|
V_momente_
25.08 07:29 |
доброе бодрое! вливаемся!»
|
+6 |
|
Шмидт
24.08 08:42 |
мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»
|
+6 |
|
Шмидт
18.08 05:03 |
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
|
+21 |
|
Тили
24.08 06:35 |
24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»
|
+10 |
|
Шмидт
24.08 11:01 |
на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»
|
+5 |
|
13th Month
24.08 09:59 |
вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»
|
+8 |
|
Шмидт
24.08 10:56 |
девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»
|
+8 |
|
Шмидт
21.08 13:21 |
- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»
|
+15 |
|
МиссКантен
24.08 09:36 |
а завтракала»
|
+1 |
|
Шмидт
23.08 14:31 |
я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»
|
+4 |
|
Шмидт
17.08 19:57 |
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»
|
+3 |
|
Шмидт
18.08 04:58 |
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»
|
+3 |
|
Шмидт
19.08 11:55 |
во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа.
находили»
|
+4 |
|
Шмидт
20.08 12:29 |
сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась»
|
+4 |
|
Шмидт
22.08 13:57 |
ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту»
|
+3 |
|
Шмидт
23.08 14:21 |
как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы»
|
+2 |
|
P6790p7
23.08 04:12 |
планирую начать похудение с завтрашнего дня.»
|
+1 |
|
ЯРыба@
23.08 11:05 |
всех с суботней приятной утрой! после работы вчера пошла на тренировку,»
|
+1 |
|
***Любимая
23.08 09:15 |
наступила осень. на улице холод и дождь. настрое совсем осене. хочется»
|
+1 |
 |
на какой песне у вас пластинку заело? » | 5 |
|
какое фото лучше? первое или второе?» | 1 |
|
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» | 9 |
|
как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» | 13 |
|
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» | 5 |
|
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» | 16 |
|
могли бы вы подумать, что с ним такое произойдет?» | 4 |
|
восхищаетесь учёными и тем,какой скачок в освоении чего-либо сделало ч» | 2 |
|
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» | 9 |
|
можно ли в 40 выглядеть на 20? » | 23 |
|
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» | 12 |
|
не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? » | 8 |
 |
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» | 17 |
|
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» | 12 |
|
узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » | 21 |
|
какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » | 68 |
|
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» | 37 |
|
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» | 9 |
|
сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то перегоро» | 4 |
|
луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» | 9 |
|
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » | 32 |
|
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » | 15 |
|
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » | 11 |
|
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» | 27 |
|
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » | 51 |
|
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» | 9 |
|
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » | 17 |
|
если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » | 15 |
|
хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» | 16 |
|
когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная» | 3 |
|
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » | 24 |
|
что интересного и необычного произошло с вами сегодня? » | 32 |
|
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» | 36 |
|
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » | 19 |
|
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» | 28 |
|
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » | 9 |
|
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» | 37 |
|
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » | 24 |
|
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» | 32 |
|
фотка вышла слишком тёмной? » | 61 |
|
вам бы было страшно идти на футбол одной? » | 13 |
|
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» | 8 |
|
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » | 20 |
|
у меня похож типаж с этой девушкой? » | 10 |
|
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » | 13 |
|
создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая. чья » | 9 |
|
сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писа» | 5 |
|
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » | 2 |
|
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » | 33 |
|
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » | 15 |
|
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» | 12 |
|
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде» | 4 |
|
работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декре» | 26 |
|
какая работа подходит медлительным людям? » | 12 |
|
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» | 17 |
|
какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» | 29 |
|
вы считаете эту победительницу - красавицей?» | 31 |
|
вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » | 23 |
|
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » | 29 |
|
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » | 21 |
|
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» | 17 |
|
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» | 6 |
|
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» | 54 |
|
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» | 47 |
|
у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» | 22 |
|
вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» | 23 |
|
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» | 7 |
|
можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится? » | 26 |
|
как часто вы едите фастфуд? » | 25 |
|
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» | 41 |
|
вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» | 37 |
|
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» | 10 |
|
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » | 7 |
|
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» | 66 |
|
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » | 22 |
|
вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » | 25 |
|
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» | 10 |
|
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » | 53 |
|
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» | 21 |
|
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» | 26 |
|
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » | 84 |
|
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » | 21 |
|
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » | 20 |
|
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» | 16 |
|
смогли бы работать в школе? » | 54 |
|
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» | 22 |
|
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » | 100 |
|
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» | 7 |
|
бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» | 65 |
|
вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » | 15 |
|
на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » | 10 |
|
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» | 21 |
|
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» | 12 |
|
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» | 5 |
|
такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » | 26 |
|
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » | 17 |
|
как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » | 23 |
|
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» | 5 |
|
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» | 54 |
|
эта девушка похожа по типажу на меня? » | 15 |
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|