вход
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5085, просмотры: +9904 |
начало
-
-
приветик,милая!
__________________________ ____
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
-
Позитивчика и хорошего дня!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Удачки!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветик!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Хорошего настроения!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Удачи в делах!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Привет!
_______
В сё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Удачи!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж! -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
вход
2 августа 2025 года, пятница. (3:25)»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|