вход
Как день проходит? Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
03.03.12
|
||||||
| ||||||
| Очистительная диета Диета входит в разряд “Лечебные Диеты” поскольку она не только снижает вес но и очищает организм от всего ненужного, что накопилось в кишечнике, подпитывает нас витаминчиками и, конечно же, снижает общий вес. Главный компонент – клетчатка, она и выводит все вредное. Она содержится в разных овощах: капусте, огурце, авокадо и прочем. Нужно выпивать минимум 2 литра жидкости ежедневно и перед сном стакан кефира или ряженки. На этой диете нельзя есть: мясо (жирное, копченое), хлеб белый и хлебобулочные изделия из сдобного теста, мучное, крупы (только овсянку можно), молочные продукты, йогурты с добавками, сахар и сладкое, спиртное. Нужно есть: постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты, овсянку, обезжиренные молочные продукты, сыр, хлеб (из крупных зерен или муки грубого помола), любое растительное мало, заменители сахара. Пример меню диеты На завтрак в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1054, просмотры: +4165 |
начало
-
-
Забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Побольше отвесиков!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. -
Как похуделки?
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. -
Приветик!!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
вход
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|