вход
А вот и я!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
29.06.13
|
||||||
| ||||||
| начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +304, просмотры: +1052 |
начало
-
-
приветик
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Удачи в делах !!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Пожелать хочу всего хорошего!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Пришла к тебе с визитом
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Хорошего времени суток)
_______
Наступила весна,и нам не спится, не спится, не спиться бы... -
забежала с поддержкой
_______
Наступила весна,и нам не спится, не спится, не спиться бы... -
Привет!
_______
Наступила весна,и нам не спится, не спится, не спиться бы... -
Заходи в гости!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Занесла тебе цветочек
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Бегаю по дневничкам!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Приветик!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг! Всех Люблю!
вход
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|