Ожирение. меняем рацион питания в последнее время число тучных, полных люде...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 25.04.12

ОЖИРЕНИЕ. МЕНЯЕМ РАЦИОН ПИТАНИЯ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧИСЛО ТУЧНЫХ, ПОЛНЫХ ЛЮДЕ...

описание

Ожирение. Меняем рацион питания В последнее время число тучных, полных людей столь велико, что врачи убеждены: ожирение в развитых странах принимает размеры эпидемии. Но как же быть, если каждый подход к весам превращается в трагедию, но отойти от холодильника нет сил. Давайте уточним, что считать ожирением. По мнению ученых, это состояние, при котором фактическая масса тела человека на 15 и более процентов превышает нормальную. Наиболее распространено первичное, алиментарное ожирение — оно связано с нарушением режима питания. Основные причины — употребление в большом количестве высококалорийны продуктов, малоподвижный образ жизни. Сказывается и наследственная предрасположенн Однако при всех типах ожирения - их шесть — роль пищевого фактора, проще говоря - переедания, остается основной. Ибо только у 1% людей ожирение является причиной какого-либо заболевания. Часто пациенты

вес, спорт

вес: 81.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 16.1 кг

грудь: 160.00 см.
талия: 160.00 см.
бедра: 160.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +447, просмотры: +1870

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

« говорун 26.04.12 19:22

»

привет!
_______
Т от кто нас не любит, тот просто нам завидует...
« ялка500 26.04.12 19:13

»

приятного тебе вечера!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 26.04.12 19:13

»

10
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 26.04.12 19:13

»

привет
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« меля_f1 26.04.12 19:13

»

десяточка
_______
Женщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит
« меля_f1 26.04.12 19:12

»

пришла к тебе с поддержкой
_______
Женщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит
« меля_f1 26.04.12 19:12

»

приветик!
_______
Женщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит
« mellani 26.04.12 19:04

»

Чтобы всё было просто СУПЕР!!!!
_______
Если ТЫ женишься, а потом бежишь «налево», ТЫ или неудачник, или придурок.
« mellani 26.04.12 19:04

»

Вечерний мой приветик.....
_______
Если ТЫ женишься, а потом бежишь «налево», ТЫ или неудачник, или придурок.
« фиф@ 26.04.12 18:35

»

как дела?
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
« фиф@ 26.04.12 18:34

»

будет время забегу
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
« фиф@ 26.04.12 18:34

»

не за что
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
opss 17.08 16:31	с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»	+1
13th Month 17.08 12:11	утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»	+18
Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+12
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+5
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+9
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+6
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+10
Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12

Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7

топ темы »» новые темы»
	насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? »	3
	про психиатра ребят, кто самостоятельно сдавался психиатру. что расска»	7
	классная тётка ! и юморная. в 73 года себя девушкой называет) »	7
	у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? »	4
	а какое у вас реальное имя? »	9
	мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!»	12
	карточки товара! вас не раздражает, чо на вб очень много сексуализации»	7
	если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете »	41
	как вы выбрали своего мужчину»	1
	кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно»	6

	какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от»	30
	узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н»	78
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	27
	у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи»	21
	муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт»	57
	как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис»	21
	что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях»	14
	нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель »	19
	вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? »	23
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	82
	вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как»	29
	какой костюм лучше выглядит? »	6
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	22
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	13
	какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? »	11
	не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?»	7
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	112
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	17
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	40
	хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? »	3
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	55
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	36
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	24
	какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные »	16
	что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?»	18
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	53
	почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? »	16
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	52
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	10
	будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм»	9
	это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! »	40
	помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда»
	вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? »	27
	в каких случаях вас долго может не быть в интернете? »	13
	с какого возраста вы читали вашим детям? »	9
	галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по»	21
	пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св»	12
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	17
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »	6
	были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене »	10
	как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! »	14
	какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? »	8
	как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? »	16
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	40
	у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? »	13
	вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в»	11
	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	12
	девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!»	23
	вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? »	19
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	29
	как вам на вид караоке бар?»	10
	приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор»	14
	кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр»	3
	кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками»	7
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	16
	я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё»	18
	удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво»	8
	вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками»	13
	как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? »	16
	если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б»	28
	поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р»	36
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	69
	действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може»	7
	как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб»	9
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	45
	согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? »	18
	почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? »	3
	какое фото лучше? »	16
	вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? »	5
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	6
	что из сладкого ели сегодня? »	37
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	21
	какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з»	14
	оцените внешность по 10-балльной шкале »	26
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	18
	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	61
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	14
	у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? »	15
	у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б»	8
	не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я»	11
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	29
	ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? »	20
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	26
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	20
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	11
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	79
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	15
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	21
	вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс»	6
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»